ベストポータブルジム

ポータブルジムは、外出先でも快適な滞在ができる便利な方法です。あなたがジムに住んでいる人や伝統的な体重機器を好む人は、ポータブルフィットネスのソリューションはちょうどあなたの運動を少し変更するために必要な時折の代替案かもしれません。最高のポータブルジムは、コンパクトで軽くて軽くて軽くて、すべてのフィットネスレベルのユーザーに適した抵抗を使ったトータルボディワークアウトを提供します。

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TRXサスペンショントレーニング

TRXサスペンショントレーニングシステムは、米国海軍SEALのRandy Hetrickによって開発されました。 TRXは、どこにいても旅行に個人に適性を提供するように設計されたミリタリーインスピレーションのフィットネスジムです。この便利なシステムには、高さの好みに合わせて調整可能な2つの耐久性のあるストラップが付属しています。このシステムは、ドアに取り付けることも、バーの周りに固定することもできます。この取り付け機構はサスペンションシステムに係合している。抵抗は個体の体重によって制御され、追加の装置を必要としない。 TRXサスペンショントレーナーには、ユニットで実行できる演習を示すDVDガイドガイドが付属しています。さらに、ポータブルシステムは、効果的なトータルボディワークアウトを提供するために数秒以内に立ち上がる準備ができています。 TRX Pro Packは190ドル弱で購入できます。

<！ Weider X-Factor

ホームジム機器メーカーのWeiderは、最大320ポンドの抵抗チューブを備えたX-Factorポータブルホームジムを設計しました。 Xデザインでは、爆発的な動きを利用してコアから作業し、結果を効果的に得ることができます。 Xファクターは数秒でどんなドアにも組み立てられ、2本のアンクルストラップ、2本のハンドル、元USスペシャルフォースメンバーのマイケル・スコッグが指導したトレーニングDVD、および栄養計画を備えています。抵抗チューブは、抵抗パッケージに応じて99ドルから142ドルで購入できるトータルボディワークアウトを提供します。

<！抵抗バンドセットは、多くのフィットネスメーカーによって市販されており、典型的にはハンドル付きの5本または6本の抵抗チューブのセットを含む。抵抗バンドは、あなたが鍛えられた場所に関係なく、軽量でポータブルでコンパクトな便利なトレーニングを提供します。各バンドは固有の抵抗を提供します。バンドが厚いほど、より多くの抵抗が印加される。抵抗バンドはダンベルに代わるもので、ダンベルを練習したのと同じように、基本的な練習（二頭筋のカール、座った横列、スクワット）を行うことができます。多くのフィットネスメーカーは、さまざまな価格で手頃な価格で一連の抵抗バンドを販売しています。

PowerBlock KettleBlock

ケトルベルは、ダンベルや伝統的な筋力トレーニング機器の代替品です。 Kettlebellは力をつくり、ユニークな心血管運動を提供するための練習をします。PowerBlocksのKettleBlockは、5つまたは8つのケトルベルを1つに置き換えます。この装置は、肩のプレスやベントオーバーの列からケトルベルのスイングまで、体全体を鍛えるために使用できます。コンパクトな設計により、あらゆる場所への輸送が容易になり、スペースを最小限に抑えます。 KettleBlock 20（全重量60ポンドの5つの重量範囲）を99ドルで購入するか、KettleBlock 40（合計重量186ポンドの8つの重量範囲）を199ドルで購入することができます。