腸内の酵母および体臭

カンジダは酵母様の菌で、人の身体に棲み、通常は何の問題も生じません。時々、それは検査されずに成長することがあり、過剰は、膣、腸および口のような領域に蓄積する可能性がある。一部の医療従事者は、過剰な酵母が体臭を含む広範囲の健康問題に寄与していると考えています。これは医学界で論争の問題が残っていますが、過剰なカンジダが体臭に寄与していると思われる場合、食事の変化によって酵母の成長が低下する可能性があります。

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酵母と体臭の関係

エドワードF.グループ、カイロプラクティック、薬草学者および認定臨床栄養士は、全身的な酵母感染が酵母に糖をアルコールに変換させると説明している体臭に寄与することができる。さらに、酵母および他の物質が制御不能になるのを防ぐのに十分な親和性細菌が腸内に含まれていない場合、酵母は通常増殖します。グループによると、検査では、体臭に苦しむ人々は、これらの有益な細菌のレベルが低い傾向があることを示しています。

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精製糖の刈り取り

カイロプラクティックと統合医学の専門家Rodger Murphreeによると、カンジダは砂糖を食べます。彼は、過剰な腸内酵母を根絶するために最善の方法で3ヶ月間投与することができるように、すべての形態の添加糖を切断することを推奨している。これは、砂糖を成分とする加工食品を避けることを意味します。多くの成分は、麦芽糖、デキストロース、マルトデキストリン、蔗汁、蔗糖および高果糖コーンシロップを含む砂糖の存在を示す。彼はまた、乳糖ラクトース、フルーツジュース、およびドライフルーツを含むミルク製品を避けることを提案しています。ヨーグルトは、酵母と戦うために必要な友好的な細菌を含んでいるため、1つの例外です。 3ヶ月が経過したら、砂糖の摂取を制限するために最善を尽くすべきです。

<！他の炭水化物に関する考察

栄養相談員シンシア・パーキンスは、炭水化物の多い食品を大量に食べることを警告します。例としては、米、小麦、豆、トウモロコシ、サツマイモ、ヤム、ジャガイモ、スカッシュなどの穀物が挙げられます。彼女はキノア、アマランス、カミュを食べることをお勧めします。フルーツにはフルクトースの形で砂糖も含まれています。そして、パーキンスはすべての種類の梨や果実などの低果糖にこだわることを推奨しています。

許可項目

カンジダの成長を減らすために食べるときは、希薄なタンパク質と低炭水化物の野菜に焦点を当てるべきです。許容されるタンパク質には肉類や魚類が含まれますが、コールドカットなどの加工バージョンは避けてください。低炭水化物の野菜には、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、ホウレンソウ、ピーマン、タマネギ、ニンニク、レタス、キュウリ、ズッキーニ、アボカドおよびトマトが含まれる。マーフィーはあなたがナッツと種子を食べることができると言いますが、少量でしか食べられません。