無血管壊死を有する人のための練習
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無血管壊死、または骨壊死は、十分な血液供給がないために骨組織が死ぬ状態です。これは、高用量のコルチコステロイドの使用、傷害、アルコールの過剰消費、化学療法、放射線および鎌状赤血球疾患を含むいくつかの理由で起こり得る。骨壊死は任意の骨に影響を及ぼすことができるが、最も一般的には股関節に発生する。運動は、骨を治癒させる、または手術を遅らせるための初期治療計画の一部として推奨されることが多い。
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どのような作品
運動は関節への血液の流れを促進します。これは、痛みを和らげるだけでなく、癒すために骨に栄養を与えます。 「鎌状赤血球症における大腿骨骨壊死のコア減圧と物理療法と比較して単独での理学療法」、Heumayr et al。大腿骨頭の骨壊死を有する患者のために、理学療法のみが手術と物理療法とを組み合わせた場合と同等に有効であると報告している。コアの減圧と理学療法で治療されたコホートの82％は、3年後の大腿骨頭の崩壊を報告したのに対して、物理療法のみで治療したコホートの86％と比較して、研究者らは、90％の患者が診断に続いて5年間で大腿頭の崩壊を経験するであろうと指摘した。これは、理学療法が手術を中止する有効な方法である可能性があることを示唆している。
<！ - > - >あなたの範囲を広げる
運動練習の範囲の目標は、関節の柔軟性を維持または増加させることです。無血管壊死は、あなたの関節が硬くて動きにくくなる可能性があります。時には、これはしばらくの間気づかれないことがありますので、診断が行われるとすぐにこれらの運動が開始されることが不可欠です。
<！ - > - >傷害の強化
強化練習は、関節を取り巻く筋肉を構築して、傷害から身を守るのを助けることを目的としています。これには、体重持ち上げまたは抵抗帯運動が含まれ得る。
これをしないでください
関節の損傷を遅らせるために行うことができる最も重要なことの1つは、患部の関節に体重を支える運動を避けることです。体重を支える運動を避けることによって、あなたの骨にかかる圧力を軽減し、骨を癒すことができます。あなたの医師は、罹患した関節にかかる重量の量を制限するために、松葉杖などの器具の使用を推奨する場合があります。また、特定の体重保有活動への関与を減らすか、別の活動に切り替えることをお勧めします。
最後の言葉
運動があなたにとって適切かどうかを医師が判断します。診断は早期に行われ、さらに関節の損傷を減らすことが可能な場合、通常、練習は初期治療計画の一部として推奨されます。残念ながら、ほとんどの人にとって、運動は手術の必要性を遅らせ、痛みを一時的に緩和するだけです。最終的にはほとんどの人が骨を修復するために手術が必要です。
