穀類はオート麦から作られるものは何ですか？
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オート麦は低カロリー、高繊維の穀物で、健康的な抗酸化作用、心臓や糖尿病の障害、健康的な抗酸化作用、心臓および糖尿病障害に対する保護、さらには潜在的に癌に対する保護を提供する、高カロリー、高繊維の穀物です。オーツは自分で簡単に調理することができ、多くの焼き菓子に加えることができますが、一般的なオート麦から、より一般的なオプションまで、既製の朝食用シリアルで簡単に見つけることができます。
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<！ -----ロールオーツ
インスタントオートミールのパケットの主要成分として一般的に知られているロールオーツは、焙煎後に殻を取り除いた純粋なオーツ穀粒です。インスタント・パケットに加えて、ロール・オーツは、クイック・クッキング、スロー・クッキング、アイルランドまたはスチール・カットの品種で利用できます。オーツのこれらのタイプの簡単なシリアルレシピは、低速炊飯器、ストーブトップ、さらには電子レンジでも使用できます。オーツ穀物は、一緒に栽培しても相互汚染は可能ですが、オート麦はこの小麦タンパク質を含まない穀物であるため、グルテンを避ける人々にとって安全な選択肢となります。
<！グラノーラの穀物の中で最も顕著な成分ではありませんが、オーツのハニー・バッチ、カシ・オア・フレークブルーベリークラスターは、フレークに麦芽を含み、クラスターにはロールオーツを、カスケード農場にはバニラアーモンドオーツクランチが含まれています。グラノーラの穀類のオートムギは、多くの場合、ナッツ、ベリー、ヨーグルトクラスターと組み合わされて、味と健康がいっぱいのシリアルを作ります。<！
Quaker Oats
General Mills CheeriosやTrader Joe'sのような独立した食料雑貨品の同様のO字型の穀物は、オート麦から作られた穀物として容易に識別できます。逆に、Quaker Oats社は、一次穀物としてのオート麦があまり明らかでない無数の穀物を作っています。クエーカーライフのシリアルは、小麦やチェックスの穀物のように形作られていますが、オートムギで製造されています。また、クエーカーは一次穀物がオート麦であるパンケーキミックスも作成しています。これらの予想外の穀物中のオート麦の源はQuaker Oatmeal Squaresのような典型的なオート麦の穀物を補完します。
