女性のための戦士の食事

Warrior Dietは、食事のタイミングを中心とした非常に特殊な食事です。ダイエットは、人間の本能に基づく唯一のものだと主張しています。あなたは食べ物のグループから好きなだけ食べることができ、体重を減らすことができます。戦士の食事は、歴史的な戦士が生きてきた方法に基づいており、単に流行の食事ではなく、ライフスタイルを意味しています。

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特集

Warrior Dietは、著名人であるOri Hofmeklerによって作成されました。その前提は、「夜間に1つの主要な食事を食べ、化学物質を避け、食品を適切に組み合わせ、身体に挑戦する」ことです。その結果、よりリーンで、より強く、健康的な体です。夜に食べるだけで、Hofmeklerは、私たちが夜通し食べる人として私たちの固有の性質に与えていると主張します。あなたの唯一の食事の間に、あなたはタンパク質、野菜、果物を食べることになります。炭水化物はあなたがまだ空腹の場合にのみ含まれていなければなりません。あなたは完全に満足していると感じたら、またはあなたが空腹よりももっと喉が渇いているときに食べることをやめるべきです。

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Theory

The Warrior Dietの背後にある理論は、歴史的な戦士のやり方を模倣することです。古代の戦士時代の環境では、危険と戦いの時にはアンダーレットにし、安眠できる夜には過食する必要がありました。この食事は、完全な20時間のためにundereatingと4時間の夜に過食を示唆しています。

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神経系

私たちは真の戦士ではありませんが、この食事パターンを得ることによって、自律神経系の効果に焦点を当てて健康と健康を回復できることを示唆しています。 ANS。 ANSは、心臓、胃および腸のような器官ならびに血管、皮膚および目のような領域を調節する。 ANSは3つの部分で構成されています。交感神経系、すなわちSNSは、ストレスの時に活性化する。それは「戦いまたは飛行」の反応です。副交感神経系（PSNS）は、安静時に作動する。腸内神経系、すなわちENSは、消化器系を調節する。

<！理由

この食事の20時間の不完全な段階にあるとき、SNSは身体をエネルギー源として使用するように身体を強制し、脂肪と体重を促進すると思われる損失。過食期には、1日の唯一の食事を摂取すると、身体全体の代謝率が上昇し、より多くの脂肪を燃焼させる体の能力が奨励されます。ダイエットによると、夜の過食はエネルギーリザーブをリラックスさせ補給するのに役立ちます。

サプリメント

Hofmeklerは食事とともに使用するように設計されたサプリメントと製品の全ラインを開発しました。PMSを緩和するサプリメント、頑固な腹部脂肪を取り除くためのキット、健康なホルモンバランスを促進するために促進される処方物を含む、女性向けの様々な製品が準備されています。