スパンレッツ栄養情報

Spanglesは、1978年以来、ハンバーガー、ピザなどの様々な食材を提供してきたファーストフードチェーンです。 Spanglesのレストランには1950年代のテーマがあり、チェーンには21の場所があると説明しています。 Spanglesはすべてのメニュー項目に栄養情報を提供していませんが、レストランは一部の製品の栄養面についての洞察を提供しています。

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ピタのグリルチキン

スパンレーズメニューで健康的な選択肢の1つは、ピタのグリルチキンです。 Spanglesの公式ウェブサイトによると、この食事には炭水化物6.6グラム、炭水化物43グラム、タンパク質24グラムを含む330カロリーが含まれています。ピタのグリルチキンには4グラム程度の繊維が含まれているため、Spanglesで最も繊維が豊富な選択肢の1つになっています。ハーバード大学公衆衛生学校は、繊維があなたの血糖値を調節し、定期的な排便を促進し、コレステロール値を低下させるのに役立つ必須の栄養素であると指摘しています。

<！スパークルによると、レストランのもう一つの健康的な選択肢は、サワードンサンドイッチの燻製七面鳥です。この食事には358カロリーが含まれています.10グラムの脂肪、24グラムの炭水化物、およそ28グラムのタンパク質が含まれています。利用可能な栄養情報を持つ他のスパングル料理と比較して、サワードウの燻製七面鳥は、最も低い炭水化物の選択肢の1つです。 MedlinePlusによると。あなたの食生活にあまりにも多くの炭水化物が血糖値を上昇させる可能性があります。

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低脂肪パスタサラダ

スパングルの健康的な副菜の一つは、低脂肪のパスタサラダです。この食事には、2カロリー未満の脂肪と7グラムのタンパク質が含まれていますが、炭水化物は約52グラム含まれています。ダイエットはしばしば炭水化物を制限するので、体重を減らそうとすると、これはあなたにとって健康的な食事ではないかもしれません。しかし、他のSpangles側にはフライドポテトやトウモロコシの犬が含まれているので、これはより良い選択肢の1つです。

Jell-O

Spanglesのレストランで一番健康的なデザートはJell-oです。 Spanglesレストランの栄養事実によると、各食事には脂肪がなく、炭水化物もなく、タンパク質が1.5g入っている15カロリーが含まれています。このデザートは、土砂崩れ、浮遊物、アイスクリームコーンなど、他のオプションよりもはるかにカロリーが低くなっています。

高脂肪製品

スパングルは皿の多くに栄養情報を提供しませんが、ハンバーガーやチーズバーガーは脂肪が多い傾向があります。さらに、オニオンリングやフライドポテトなどの揚げ物は、脂肪が多い傾向があります。最後に、アイスクリームのような退廃的なデザートも大量の脂肪を含む傾向があります。

高炭水化物アイテム

スパングルの料理の多くは炭水化物をベースにしているため、炭水化物の摂取量を制限している場合は適切ではありません。スラッシュ、シェイク、パンケーキ、ベーグル、デザートは高炭水化物です。