Red Bull Energy Drinkの副作用

エネルギードリンクは、嗜眠を感じている場合はブーストを、レッドブルはエネルギードリンクを使用するとエネルギーを重視します。レッドブルの品種には、シュガーフリー、エネルギーショット、コーラ、エネルギードリンクなどがあります。 Red Bull Energy Drinkは8.3ozです。それはアミノ酸タウリンやいくつかのビタミンBなどの栄養素を提供します。しかし、このエネルギードリンクには、飲む前に気をつけるべきいくつかのリスクと副作用があるかもしれません。

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体重増加

アメリカの成人の3分の1以上が肥満です。結果として、彼らは心血管疾患または糖尿病のような慢性疾患のリスクがある可能性があります。体重を減らしたり、体重増加を防ぐために、あなたが消費するよりも多くのカロリーを消費しないでください。ハーバード・ロースクールによると、レッドブル・エネルギードリンクの缶には110カロリーと27グラムの砂糖が含まれています。砂糖はビタミンやミネラルを供給しない単純な炭水化物であり、高すぎる砂糖を食べすぎると、毎日必要とする栄養素をすべて食べることが困難になります。レッドブルはまた、グルコースとスクロース、またはテーブルシュガーを持っています。

<！不眠症

カフェインはコーヒー、紅茶、チョコレートの天然化合物であり、多くのメーカーが覚醒剤であるためエネルギードリンクにカフェインを添加しています。 RedBullUSA。 comは、カフェインが精神的な集中、集中力および敏捷性を改善すると述べている。 KidsHealthによると。オルガスム、カフェインは神経系に6時間作用します。カフェインがあなたの中枢神経系を刺激し、あなたが眠気を感じないようにすることができるので、あなたが寝る時間に近すぎてレッドブルを飲むと、睡眠が困難になることがあります。 8. 3オンス。レッドブルの缶は80mgのカフェインを摂取するのに対し、12ozの摂取は約55mgである。カフェインソーダの缶。カフェイン感受性の高い人にはカフェインが大きな影響を与えます。

<！慢性的な症状

飲酒レッドブルは、一貫して、慢性的な健康問題のリスクを潜在的に高める可能性がある。 Red Bull原因の歯の腐敗のグルコースやスクロースなどの糖類を追加し、2005年の食事ガイドラインは歯の問題を防ぐために砂糖摂取量を制限することを推奨しています。 KidsHealth。あなたが定期的にカフェインでエネルギードリンクに頼ってアラートを守れば、あなたは頼りになるかもしれないし、彼らなしで集中するのが難しいかもしれない、とオースティンは警告しています。レッドブルエネルギードリンクのもう一つの副作用は、カフェインが体にカルシウムを失わせて骨が弱くなるため、骨粗しょう症のリスクです。カフェインは心臓薬と相互作用し、心臓不整脈を引き起こすこともあります。

アルコールとの相互作用

レッドブルは、バーやナイトクラブのアルコール飲料でよく使われます。エネルギードリンクとアルコールを組み合わせることは、健康な人々に重大な健康リスクをもたらす可能性は低いが、2012年の「International Journal of General Medicine」に掲載された文献レビューによれば、アルコールと混合したエネルギードリンクの長期的影響は、その安全性を判断する。