栄養Onkenヨーグルトの情報

ヨーグルトメーカーは、特定の細菌で牛乳を発酵させることによってヨーグルトを作ります。発酵プロセスは、乳中の多くの乳糖を乳酸に変換する。従って、ヨーグルトは乳糖が少なく、中程度の乳糖不耐症の人に適している。 Onkenは、ドイツに拠点を置く食料品小売業のOetker博士が所有するヨーグルトや他の製品のブランドです。

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提供情報

この栄養情報は、Onkenブランドの天然ヨーグルトに特に適用されます。ブランドはヨーグルトの栄養成分に大きな影響を与えないので、この情報は一般にヨーグルトの他のブランドにも適用されます。サービングサイズは100g、または約3.5オンスです。

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カロリー

MyFitnessPalによると、Onkenヨーグルトのサービングには合計約71のカロリーがあります。 com。脂肪は36カロリー、炭水化物は19カロリー、タンパク質は残りの16カロリーに相当します。 Onkenヨーグルトは、1日当たり2,1000カロリーの食事に基づいた総カロリーの1日の値の約3.5％を提供する。

炭水化物

オンケンヨーグルトには1回分6gの炭水化物が含まれています。 Onkenヨーグルトにはデンプンや食物繊維が含まれていないので、この炭水化物の総量は完全に単糖で構成されています。 Onkenヨーグルトのサービングに含まれる炭水化物は、毎日の炭水化物値の2％を提供します。 Onkenヨーグルトのサービングには、4gのタンパク質、すなわちタンパク質の1日当たりの価値の約8％も含まれています。

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脂肪

Onkenヨーグルトには4gの脂肪が含まれています。これは脂肪の1日量の約6％です。飽和脂肪はこの合計の3gを占め、飽和脂肪の1日の値の15％を占めます。 Onkenヨーグルトはコレステロールを含まない。

追加栄養素

オッケンヨーグルトには、1回の食事につき約18mgのカルシウム、またはカルシウムの1日当たりの価値の18％があります。オッケンヨーグルトにはビタミンA、ビタミンC、鉄、カリウム、ナトリウムは含まれていません。