栄養情報Odwallaバーの情報

Odwallaバーはコーシャーとして、GMO以外の遺伝子組み換え生物として請求されます。製品情報によると、Odwallaバーには有機成分も含まれていますが、100％オーガニックではありません。バーは、炭水化物、タンパク質、脂肪、オメガ3脂肪酸、いくつかのビタミンとミネラルの組み合わせを提供します。

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特徴

Odwalla Berries Goメガバーには220カロリーがあり、そのうち45カロリーは脂肪由来です。それは、あなたが2,1 000カロリー一日の食事を消費する場合、脂肪のために推奨される1日の摂取量の7％を占めます。脂肪約0.5gは飽和脂肪であり、2.5gは多価不飽和脂肪であり、1gは一価不飽和脂肪である。製品情報によれば、バーのオメガ3脂肪酸は、亜麻仁から得られます。 1つのバーに1,000mgのオメガ3脂肪酸が含まれています。粉砕された黄金亜麻は、バーの中で2番目に一般的な成分です。

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考察

オデワラ・ベリーズ・メガ・バーの一番上の成分は、砂糖の一種である玄米シロップです。全体として、バーには20gの糖があり、これは炭水化物含量の約半分です。バーの他の砂糖源には、日付ピューレ、乾燥甘味クランベリー、全乾燥甘味ブルーベリーおよびプラムピューレが含まれる。全体的にバーには41gの炭水化物があり、これは2,1000カロリーの食事の推奨1日量の約14％です。他の炭水化物源には、有機圧延オートムギ、有機オート麦粉およびレーズンが含まれる。乾燥したイチゴとラズベリーは、バーの2％未満です。

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特徴

オデワラ・ベリーズ・ゴー・メガバーには5gのタンパク質が含まれています。米国農務省は、男性の場合は毎日56gのタンパク質を、女性の場合は1日46gのタンパク質を摂取することを推奨しています。バーのタンパク質源の1つは、大豆、大豆油および海塩から作られた有機大豆バターであ​​る。

ベネフィット

ベータカロテン、葉酸、ビタミンEがすべてこのオールドウォールバーに加えられています。バーは、葉酸の1日の必要量の25％とベータカロテンとビタミンEの1日の必要量の50％を提供します。毎日必要とするカルシウムの25％と毎日必要な鉄の8％を与えます。 MyFitnessPal。 com。

効果

1つのOdwallaバーで5gの食物繊維が得られます。 19歳〜50歳の男性は毎日38gの繊維を必要とし、19歳〜50歳の女性はUSDAの推奨食摂取基準に従って25gが必要です。 50歳以上の男性は毎日30gの繊維が必要であり、女性は21gが必要です。