ニコチンガムおよび減量

たばこの痩身効果について多くの人々が認識しています。これは、喫煙を断念する人々によく見られる体重増加において最も明白です。しかし、喫煙の体重管理の面では、ニコチン・ガムを使用することのメリットについて、ポンドを落とすためのダメージの少ないアプローチとして多くの人々が考えています。しかし、これを試みる前に、ニコチン製品を使用することの影響を理解することが重要です。体重減少プログラムを採用する前に医師に相談してください。

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ニコチン・ガム

ニコチンは中毒性の薬物で、バンダービルト大学の研究者Carrie Paulusが報告しています。多くの人々は習慣を壊すために何年も苦労しています。いくつか決してしない。ニコチン・ガムは、冷たい七面鳥を止めることなく、ニコチンへの中毒を緩やかに緩和するのに役立つように設計されています。ガムはまた、タバコを介した経口吸入をなくします。これは非常に不健康で、あなたの肺、心臓、その他の身体の一部を損傷します。

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潜在的な利益

ニコチンには2つの体重関連利益があります。 「Health」誌のウェブサイトによると、それは飢えの抑制剤であり、ニコチンは体の血糖値を上昇させ、食欲を抑えます。また、脳内の気分を変化させ、幸福を高める神経伝達物質であるドーパミン濃度を上昇させます。食物、特に高カロリー食は、ドーパミンレベルも上昇させる。ニコチンを使うことで、食物の化学的欲求を減らすことができます。

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体重増加

あなたの状態や喫煙状況によっては、ニコチンガムを使用することが実際の体重増加と一致する可能性があります。これは、ニコチンガムが、ニコチンの摂取量を増やすことができるように、タバコに依存することを妨げるのに役立ちます。さらに、喫煙にはあなたの体重を減らすことができる他の要因が含まれます。喫煙からニコチン・ガムに移行すると、体重増加を経験する可能性が高くなります。非喫煙者がニコチンを使用した場合にのみ、ニコチンに起因する潜在的な体重減少がある。

リスク

ニコチンの使用は身体に非常に損傷を与える可能性があるとパウロスは指摘する。長時間の使用は口や歯肉に損傷を与えることがあるので、ほとんどのニコチンガムは限られた期間だけ使用することを意図しています。さらに、ニコチンガムでは中毒はまだ可能であり、喫煙を含む薬物の他の供給源にあなたを押し込む可能性があります。ガムは経口吸入よりも大幅に破壊的ではありませんが、決して安全ではありません。

エキスパート・インサイト

ニコチンは飢えを抑え、幸せを高めることで体重に影響を与えることがありますが、体重を減らすための推奨アプローチではありません。喫煙者は、スリミング効果を失うため、ニコチンを止めると体重が増える傾向があります。ニコチンの使用をやめると直ちに体重を増やし、薬を使用しないと美容上の理由から純粋に使用するのは危険です。中毒は良いよりも簡単にダメージを与えることができます。