レプチン、減量およびコーヒー
目次:
コーヒーの消費量は体重減少に関連していることがあなた自身の逸話です。コーヒーは世代にわたって消費されており、そのエネルギーへの影響はよく知られています。最近の研究は、これを引き起こすメカニズムをよりよく理解するのに役立っています。
今日のビデオ
エネルギーバランス
すべての生物は、恒常性に到達し、それを維持するユニークな能力を持っています。無秩序や混沌に向かって分子を常に動かすエントロピーのすべての法則に対して、生命の要素は、この基本的で普遍的なプロセスの減速と逆転を可能にします。ホメオスタシスの1つの本質的な側面は、エネルギーバランスの調節を含む。生物は、生命である動的平衡にとどまるために、摂取量レベルに関して代謝速度を調節しなければならない。体重はホルモンおよびニューロンの両方によって調節されることが広く受け入れられている。これらの影響のマスターレギュレーターはレプチンであることが示唆されている。
<！ - 1 - >レプチンの性質
レプチンは脂肪細胞によって産生されるタンパク質ホルモンです。それは視床下部に指示を与え、総脂肪ストアの尺度として役立ちます。レプチンは脂肪貯蔵のレベルに比例して脂肪細胞によって産生され放出される。このタンパク質ホルモンは血液に入り、脳に行き、主に視床下部に影響を与えます。レプチンレベルが高いとき、神経、ホルモンおよび代謝求心性シグナルは食欲の低下をもたらす。科学者らは、肥満患者には、脂肪組織と脳の飢餓の中心との間の内分泌伝達システムを無効にする「レプチン抵抗性」の一形態があることを示している。
<！ - 2 - >減量とコーヒー
<！ - > <！ -
<！エキスパート・インサイト
2006年に「American Journal of Clinical Nutrition」に掲載された記事によると、疫学研究はコーヒーの摂取が糖尿病のリスクを低下させると結論付けている。この効果は、肥満が糖尿病の強力な危険因子であることが実証されているため、前述の体重減少によって起こるようである。この観点から、コーヒーは基本的に2つの問題を解決しています。さらに、「Journal of Agriculture Food Chemistry」の報告は、肥満およびメタボリックシンドロームのリスクを低減することが示されているコーヒーの抗炎症効果を強調している。アプリケーション
コーヒーは私たちの文化の中では一般的な飲み物であり、容易に入手でき、大部分は安全に消費することができます。心臓病の患者はコーヒー消費後に血圧を急激に上昇させることが示されているため、食事療法の変化を医師に話すことが重要です。あなたの食事にカフェインのような薬を加えるときは、あなたの特定の健康状態を常に考慮しなければなりません。
