フェンネル茶は伝統的な救済策であり、さまざまな状態がありますが、その主な伝統的な使用は消化を助け、減量を助けるためです。体重を減らすには、運動計画や食事の変更を含むライフスタイルの変更が必要です。フェンネル茶は、体の消化を助け、栄養素をより効率的に吸収することによって、食物欲求を減らすことによって、体重減少計画全体に適合します。重量を失うためにフェンネル茶を使用することを支持する決定的な臨床的証拠はない。フェンネル茶をあなたの体重減少計画の一部にする前に、医師に相談してください。
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フェンネル
フェンネルの種子は、羽毛のある香りの良い植物のものです。この植物は地中海地域に由来していますが、世界中の温帯地方で生育しています。フェンネル茶は、消化、体重減少、喉の痛みおよび腎臓結石の伝統的な治療薬です。長期的な健康を維持し、授乳中の母親のために牛乳の生産を促進する可能性があるという主張がなされている。これらのフェンネル茶の薬用使用についての決定的な臨床的証拠はない。
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フェンネルと消化
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- <！フェンネルが消化と体重減少を助けるという主張を支持する決定的な臨床的証拠はない。写真のクレジット：Hemera Technologies / AbleStock。コーン/ゲッティイメージズ
「薬草百科事典」によると、ウイキョウに含まれるアロマオイルは、肥大した消化管からガスを排出し、消化管の痛みや炎症を和らげます。ルドルフ・バレンタインの「食事と栄養」によれば、改善された消化はあなたが食べる食物からより多くの栄養素を同化させるのに役立ちます。フェンネルが消化と体重減少を助長するという主張を裏付ける決定的な臨床的証拠はありません。栄養素をよりよく同化すると、体は食べた後に飽き飽きします。
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フェンネルティー
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フェンネルの葉の種から鶏の茶を準備するか、または地面の種子が入ったティーバッグに詰めて購入することができます。写真クレジット：Jupiterimages / Pixland / Getty Images
フェンネルの葉の種子からフェンネル茶を準備するか、または地面のフェンネルの種子を含むティーバッグに包装して購入することができます。ティーバッグで紅茶を準備する方が便利ですが、種子からそれを準備すると揮発性の高いオイルを含むより強い茶が得られます。食事の後に消化を助けるためにフェンネルティーを飲んだり、消化不良を経験した時はいつでも。調製
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ティーバッグに沸騰した水を注ぎ、3〜5分間急勾配にします。写真クレジット：Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images
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フェンネルティーをティーバッグで調製するには、単にティーバッグに沸騰した水を注ぎ、3〜5分間急ぐ。全体のフェンネルの種を準備するために、中火の上で鍋の中でそれらを1分間ローストする。それから乳鉢と乳棒で軽く粉砕します。 1カップの水を沸かし、1/2ティースプーンの種子に注ぎます。 3〜5分間急いでください。ひずみと飲み物。代わりに、低温注入を行う。一杯の水に種子を一晩放置する。朝はひずみと飲み物。
考察
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フェンネル茶は妊婦にとって安全で、午前中の病気を和らげるのに役立ちます。写真クレジット：ムードボード/ムードボード/ゲッティイメージズ
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フェンネルは非常に大量に食べれば毒性があるかもしれませんが、毎日フェンネルティー3カップまでは害を及ぼす可能性は低いです。フェンネルの紅茶は妊婦にとって安全で、午前中の病気を和らげるのに役立ちます。授乳中の母親のために、フェンネル茶はあなたの牛乳の供給を増やし、あなたの牛乳をあなたの赤ちゃんのためにもっと消化してくれるかもしれないと、「The Encyclopedia of Medicinal Plants」フェンネル茶を飲む前に医師に相談してください。
