評判の良いビタミンを見つける方法

アメリカ人の半数がビタミンサプリメントを摂取していると、2013年に行われたギャラップ調査が報告された。バランスのとれた食事は、あなたが健康を保つために必要なビタミンを得るための最良の方法です。高齢者や妊娠中の女性のような人々は補給の恩恵を受けるかもしれません。しかし、すべての店頭のビタミンが同等に作られているわけではありません。評判の良いブランドを見つけて、正しい量を医師の指示に従ってください。

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よく知られている小売店を選ぶ

Rimmによれば、高品質のビタミンを得るには最も高価なブランドを買う必要はありませんが、毎日多くの顧客にサービスを提供している、大規模で確立された小売業者が販売するものを選択する必要があります。これらの小売業者によって販売されるビタミンは、伝統的な店舗であろうとオンラインであろうと、しばしば再補充され、日光や暖かい気温がその内容を低下させる可能性を少なくする。 ConsumerLab。 com社のDr. Tod Coopermanは、ドラッグストアブランドよりもビタミンチェーン製品を提案しています。これは、成分の信頼性のバラツキが大きい傾向があります。

<！シールを探す

米国食品医薬品局（FDA）は、ビタミンのような栄養補助食品の品質試験を強制していないが、多くの独立機関がメーカーの要請によりテストを行っている。 2つのそのようなグループは、米国薬局方およびNSFインターナショナルである。ビタミンが安全性と純度のどちらかの要件を満たしている場合、メーカーはラベルに承認のシールを表示することができます。ビタミンにUSPまたはNSFシールが表示されない場合は、ウェブサイトの製品データベースを確認してください。

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消費者保護グループでチェックする

ConsumerLab。 comとConsumerReportsです。ビタミンのような栄養補助食品を試験し、消費者が購入ガイドとして使用するための結果を発表する。潜在的な汚染物質や矛盾した成分の量を含む可能性のあるブランドに関する情報を提供します。さらに、2つのグループは、顧客満足度で評価された評判の良いビタミンサプリメントのリストを、研究者が品質と手頃な価格の両方についてテストし承認したブランドとともに編集します。

専門家の助けを求める

貴方の医師、栄養士または栄養士が、可能な限り副作用を最小限に抑えて最大の利益をもたらすと信じているビタミンサプリメントに向かってあなたを導くことができます。特定のサプリメントに関する信頼できる情報が得られない場合は、FDAのメインサイトの検索機能を使用して詳細を検索してください。ブランド名を検索すると、メーカーまたはその特定のサプリメントが健康に関する警告または製品リコールに関連しているかどうかを確認できます。