手動トレッドミルを構築する方法
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手動トレッドミルは設計上比較的複雑ではありません。ランニングベルトは、長方形のスチール製フレームに取り付けられたデッキによって支えられています。ベルトは、フレームの前後にあるローラを回します。フロントローラーの両端のフライホイールは、トレーニング中に抵抗を与えます。フレームの後部は床にあり、手前の手すりに接続する直立の間にあります。各直立部の下部の高さ調節ボルトは、傾斜設定を可能にする。
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フレームを作るためにスチールチャンネルを溶接し、硬い導管を曲げて直立と手すりを作ります。ローラー、フライホイール、デッキおよびベルトは、トレッドミル部品供給業者から入手します。
ステップ1
前後のローラの幅を測定する。両端のネジ付きシャフトを除く。マイターソーを使用して、この長さの1/8インチの厚さの3インチ×1インチのスチールチャンネルを2枚切ります。これらは、トレッドミルのフレームの前後の部分です。
<！ - 2 - >ステップ2
ランニングベルトをテーブルまたは作業台に平らに立てます。フロントとリアのローラーをベルトの両端に差し込み、ベルトの長さを測定します。全体のクリアランスを4インチ追加し、この長さの鋼製チャンネルの2つの部分をフレームの側面として切断します。片方の端部と2つの端部片を一緒に溶接して、長方形のトレッドミルフレームの3つの側面を作ります。チャンネルの3インチ面が外向きになっていることを確認します。
<！ - 3 - >ステップ3
2インチ×2インチコーナーブラケットを表と裏の片の開放端に溶接します。ボルト穴を使用してフレームの残りの側面を取り付けることができるようにそれらを配置します。残りのサイドピースをブラケットに合わせます。各ボルトの位置でピースの端に3/16インチの穴を開けます。ナット付きの3/16インチボルトを使用して、サイドピースを一時的に取り付けます。
ステップ4
フレームの両側に前後のローラシャフトの位置をマークします。電気ドリルと1/2インチのドリルビットを使用して、ローラシャフト用の穴を開ける。穴のそれぞれで1/2インチ幅の垂直スロットを切断するために弓を使用してください。取り外し可能なサイドピースを取り外します。
ステップ5
フレームにトレッドミルデッキを置きます。前後のローラーシャフトの両端にナイロンワッシャーをかぶせます。ローラーをフレームの溶接側のスロットに挿入します。走行中のベルトをローラーにスライドさせます。取り外し可能なサイドピースを3/16インチボルトでコーナーブラケットに取り付けます。付属のナットと六角レンチを使用して、ローラシャフトをフレームに固定します。
ステップ6
直径3/4インチの剛性コンジットを備えたコンジットベンダーを使用して、直立と手すりを設定します。高さ調整用ボルトと傾斜調整ボルト用の直立部の下部に3/16インチの穴を開けます。
ステップ7
前部コーナー付近のトレッドミルフレームの両側に1/4インチの穴を開けます。直立の穴をこれらの穴に合わせ、3/16インチキャリッジボルトを挿入してトレッドミルの前面を持ち上げます。傾斜を変える際にナットを手で締めてください。
必要なもの
- 3インチ×1インチのスチールチャンネル、1/8インチ厚の
- スチールカッティングブレード付きマイターソー
- 溶接装置
- 3/16インチボルト穴付きの2インチメタルコーナーブラケット
- 電動ドリル
- 3/16インチドリルビット
- ナット付き3/16インチ機械ボルト
- 1 / 2-ハンコック
- 3/4インチ直径の亜鉛めっき硬質コンジット
- コンジットベンダー
- ナット付き3/16インチキャリッジボルト
- 六角レンチ
- ヒント
