ジンの1カロリーあたりのカロリーはいくらですか？

ジンには、ラム、ウォッカ、ウイスキーなどの他の蒸留酒と同じ数のカロリーが含まれています。食物からのカロリーとは異なり、アルコールカロリーは栄養価がありません。しかし、彼らはエネルギーを提供し、あなたが過剰を消費する場合、体重増加を引き起こす可能性があります。最適な健康状態のために、疾病管理予防センターは、女性が一日にジンまたは他のアルコール飲料を1回しか持たず、男性には2を超えないことを推奨しています。

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ジンカロリーコンテンツ

1ショットあたりわずか97カロリーの純粋なジンは、カロリー摂取量の最も少ないアルコール飲料の1つです。ジンの標準ショットは1.5オンスで、マティーニのようなより大きなサービングにはもっと多くのカロリーが含まれます。あなたのジンと強壮剤や他の甘いミキサーを混ぜると余分なカロリーがかかります：例えば、3オンスの強壮剤の水が飲み物に約30カロリーを加えます。オリーブや他のガーニッシュも同様に全体に寄与することがあります。