スペシャルKのボールの中のカロリーの量は？

朝のラッシュアワーを打ち負かすために朝食をスキップするのが魅力的かもしれないが、朝食は今日の最も重要な食事であるという神話ではない… < >

朝のラッシュアワーを打ち負かすために朝食をスキップすることができますが、朝食はその日の最も重要な食事であるという神話ではありません。健康的な朝食を食べるとエネルギーが爆発し、昼食時の過食を避けることができます。簡単な朝食のアイデアは、いくつかの味で利用可能なスペシャルKシリアルのボウルです。穀類のお勧めサイズは、お好みの味に応じて異なります。

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オリジナルスペシャルK

スペシャルKのあなたのボールのカロリーは、あなたが提供するシリアルの量によって決まります。スペシャルKのオリジナルフレーバー1杯には120カロリーが含まれています。スキムミルクの1/2カップは食事のカロリー値を42カロリー増加させる一方、2％ミルクの半分のカップは朝食にさらに61カロリーを加えます。

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フルーツフレーバー

フルーツ風味のシリアルを朝食に楽しむ場合、スペシャルKには2種類あります。レッドベリーズのフレーバーは1カップあたり110カロリー、フルーツ&ヨーグルトのフレーバーは3/4カップあたり120カロリーを含んでいます。 2％の1/2カップまたはスキムミルクを加えると、朝食のカロリーがそれぞれ61または42カロリー増加することに注意してください。

<！チョコレートフレーバー

チョコレートを食べる伝統的な時間は朝食ではないかもしれませんが、甘くて豊かな穀物を楽しむなら、スペシャルKのチョコレートアーモンドやチョコレートのストロベリーフレーバーを楽しめます。チョコレートアーモンドシリアルの2/3カップのサービングは110カロリーです。一方、Chocolatey Strawberryフレーバーの3/4カップのサービングには110カロリーも含まれています。いつものように、あなたのボウルに1/2カップの牛乳を加えると、42から61カロリーが追加されます。