カロリーはどれくらい燃焼するのですか？

薄い人がたくさん動いているように感じる人が増え、重い人がそうでないように感じることがあったなら、あなたは正しいのです。実際には、フィージングは​​余分なカロリーを燃やします。そうでなければ脂肪として保存されるかもしれません。

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火傷カロリーの摂取

カロリーを同じ量だけ食べている間に、誰かが体重を増やすのか、そうでないのかを秘密にする可能性があります。体重増加を予測するための重要な要素は、1日のうちにどれだけのカロリーが燃焼されたかであり、運動のすべてのビットがカウントされます。焼かれたカロリーの正確な数は、あなたの幻覚の仕方によって異なります。ペーシングは、ペンタッピングよりも多くのカロリーを燃焼させます。

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NEAT

あなたが運動なしでカロリーを燃焼させるかどうかは、あなたの体が非運動活動熱発生またはNEATに切り替えることができるかどうかによって決まります。 NEATは、自転車から洗濯にいたるまで、たとえガムを噛んでいても、人が何らかの形で移動するとスイッチをオンにします。あなたの足やペンをタップしている間は、カロリーの一部を焼くだけかもしれません。

<！ニュー・イングランド・ジャーナル・オブ・メディシン（New England Journal of Medicine）は、ラバール大学の研究で、100対の一卵性双生児が焼くカロリーを測定したと報告しています。意図的に1日あたり1,000カロリーを追加給餌された参加者は、活性化されたNEATの量に正比例して体重が増加した。実際には、体重が155ポンドで座って30分間読んだら、テレビを見ながら28カロリー、寝ている間に23カロリーを燃やすでしょう。