どのように多くのカロリーがセロリを焼くのですか？

セロリは、ディーターの秘密の武器としてカルチャーに近い状態を達成しました。それは移動性が高く、移動中に冷凍を必要としないので、外出時には軽食になります。いくつかは、それが含まれているよりも多くのカロリーを燃やすと主張する。

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カロリーと脂肪

セロリの7〜8インチの茎は6カロリーです。それはコレステロールおよび0.1gの脂肪を有さない。セロリの1つの茎に食物繊維0.6gを含む1.4gの炭水化物が含まれています。それは、16mgのカルシウム、104mgのカリウムおよび0.3gの繊維を提供する。あなたがそれを食べるカロリーを燃やさなかったとしても、セロリは良い栄養価のあるバーゲンです。

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ネガティブカロリー食品

書籍やオンラインリソースは、負のカロリー食品としてセロリを紹介しています。これらは、伝えられるところによれば、含まれるよりも多くのカロリーを燃やす食品である。実際、セロリは消費するよりも多くのカロリーを提供します。

燃焼カロリー

セロリを噛んだり、飲み込んだり消したりするのに必要なエネルギーは、熱効果と呼ばれ、そのカロリー値の約15％です。したがって、合計12カロリーを含む2匹の茎を食べると、セロリを処理する12カロリーのうち2匹近くが燃えてしまいます。