痛みと減量
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長年にわたり体重を落としたり、体重を急速に減量したい場合、Dulcolaxなどの下剤を使用して、尽力。 Dulcolaxは、大腸の平滑筋を刺激し、大腸が身体からより多くの水分を引き出して、排便速度を向上させるとAmerican Cancer Societyに報告しています。残念なことに、下剤の過剰使用は身体的および心理的問題の両方を引き起こす可能性がある。
<！デイリー・オブ・ザ・デイ
下剤についての誤解
下剤を体重減少のために使うことの背後にあるコンセプトは、下剤が体内をすばやく動かすと信じています。下剤のユーザーは、食べ物が体を速く通過すると、体はより少ないカロリーを吸収すると考えています。あなたの体にアクセスできるカロリー数の減少は、体重をより早く減らすことができます。
<！ - > -事実
食物が小腸を通過する際に体はほとんどの栄養素を吸収します。あなたの小腸には、栄養吸収のために設計された絨毛と呼ばれる、何百万もの顕微鏡的な、指のような突起が含まれています。ゲイリー・A・ティボドーとケビン・T・パットンの著書「体の構造と機能」第13版。 「各絨毛の内部には、体の残りの部分にカロリー、アミノ酸、糖、脂肪酸を輸送する血液毛細血管の豊富なネットワークがあります。大腸は、小腸での吸収を免れた水、塩、ビタミンのわずかな部分しか吸収しない、ThibodeauとPattonは説明する。 Dulcolaxを使用することによって失われた唯一の体重は水の重さです。
<！ - 減量のためのDulcolaxの使用は深刻な健康上の問題につながる可能性があります。 Dulcolaxは脱水と電解質の不均衡を招き、コロンビア大学の保健サービス部門が提供するGo Ask Aliceによると、筋肉、神経、重要な器官の機能を低下させる可能性があります。緩下剤の長期使用または過剰使用は、下剤の助けなしにあなたの体の排便能力を失う原因となることがあります。ペンシルベニア州デュボアにあるDuBois地域保健センターの家族医師Michael Hall博士に相談してください。彼はまた、減量のための下剤の使用に心理的に中毒になることができることを説明します。この心理的依存は、過食症および食欲不振などの摂食障害をもたらす可能性がある。適切な使用
医師の助言や監督なしに、Dulcolaxや他の便軟化剤を1週間以上使用しないでください。公式のDulcolaxウェブサイトでは、便秘に苦しんでいるときに便通を生成するためにできるだけ少ない量のDulcolaxを使用することを推奨しています。最も少ない量は、Dulcolax Balanceの17グラム、Dulcolax Stool Softenerの液体ゲル、Dulcolax錠剤またはDulcolax座薬の1つと同等です。
あなたの健康のために
あなたの健康を念頭に置いた体重減少は、低カロリーでバランスの取れた食事を食べ、定期的に運動する必要があります。バランスの取れた食事には、毎日の食事計画には水、果物、全粒粉、野菜がたくさん含まれています。アルコール、味付けされた飲み物、砂糖、加工食品は、多くのビタミンや栄養素を与えることなく、あなたの食事にカロリーを加えるだけです。
