コロンクレンジングとフラックスシード&シリスリウム

亜麻仁とオオバコは、体内の毒素を流すのに役立つ薬草コロンクレンジング製品によく使われています。 com。コロンは、コロンの浄化が過剰体重を減らし、腸の機能を改善し、一般的な健康を改善するのに役立つと主張しています。しかし、結腸洗浄が健康上の利益をもたらすという医学的証拠はない。

<！コロンクレンジングについてコロンクレンジングの主な目的は、有毒なビルドアップを排除し、栄養素のシステムへの再吸収を促進することです、とColon-Cleanse氏は言います-情報。 com。その背後にある理論は、主に糞便に影響を与える毒素が蓄積すると、ゆっくりとあなたの体を毒し、一般的な健康と幸福に影響を与えるということです。

<！亜麻仁について

亜麻仁は天然の下剤として長い間使用されてきました。あなたの体内で水と接触すると膨張し、腸管を通過するのを助けるために大便を加えます。メリーランド大学メディカルセンター。亜麻仁は脂肪酸も豊富で、過敏性腸症候群を軽減することがあります。

<！サイクロリウムは、ゼラチン様の塊をあなたの腸の中に形成し、あなたのシステムを通して食物と老廃物を押し進めるのに役立つ可溶性繊維である、とメリーランド大学メディカルセンターは述べています。下痢、便秘、過敏性腸症候群の治療によく使用されます。これは、消化管をすばやく動かすために便を張るためです。

利用可能な形態

研削から24時間以内に新鮮な亜麻仁を使用し、有効成分を保持するためにオイルを冷蔵する、とメリーランド大学メディカルセンターは述べています。あなたはまた、粉末とカプセルの形で亜麻仁を購入することができます。サイリウムは、乾燥した種子または殻の形（水と混合することができる）で、またはカプセル剤および錠剤の形態では下剤として入手可能である。

メリットと予防策

メイヨークリニックでは、体が援助なしに毒素を取り除くことができるため、結腸洗浄は不要です。しかし、大腸のクレンジングは、便秘や下痢を和らげ、定期的な排便を促進し、ビタミンやミネラルを適切に吸収し、免疫システムの機能を高め、エネルギーレベルを高め、一般的な健康を促進すると信じています。 com。