体重減少のためのココナッツオイルピル

多くのメーカーは、減量のパンサセのようなサプリメントを販売していますが、ココナッツオイルは、脂肪を燃焼させる真の援助としてその主張を裏付ける科学的証拠を持つ伝統的な食品として際立っています。

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ココナッツオイル

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ココナッツは他の果実とは非常に異なる栄養プロファイルを提供します。カリフォルニア大学ロサンゼルス校では、植物学者がココナッツを実際にフルーツとして分類せず、代わりにドレープとして分類する方法に注目しています。飽和脂肪の含有量が多いことは、ココナッツと他の植物の間の大きな違いを表しています。これらの脂肪の4分の3は中鎖脂肪酸の形で来る。

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中鎖脂肪

Bruce Fifeは、ココナッツオイルの減量効果の鍵となる中鎖脂肪を指摘しています。これらの化合物は、8炭素と14炭素の骨格数のため、人体に多くの肯定的な効果をもたらします。ファイフは、彼らが真菌感染症をクリアし、心臓血管の健康を改善し、脂肪燃焼率を改善するのを助けることができることに注意します。

<！脂肪の酸化

体の中脂肪の処理方法の違いは、脂肪燃焼効果の中心にあります。ファイフ博士は、大部分の脂肪は腸からリンパ系へと徐々に循環に到達する前に拡散するのに対し、中鎖脂肪は門から門の脈を経て肝臓に直接移動することを説明しています。肝臓はそれからすぐにそれらを酸化することができます。証拠

2003年、カナダに拠点を置く科学者は中鎖脂肪の脂肪燃焼効果を調べた。彼らはボランティアを2つのグループに分け、消費された中鎖脂肪のレベルを除いて同様の食事を提供した。 27日後、両群の脂肪酸化レベルと代謝率を測定した。 「肥満および関連代謝異常の国際誌」に掲載されたその結果は、中鎖脂肪を消費するグループが、コントロールよりも全体のエネルギーをより多く、全体のエネルギーを6％燃やしたことを示した。投与量

カナダの実験では、1日当たり約2,000カロリーを消費する人々において、1日当たり45グラム未満の高用量の中鎖脂肪を使用した。このことを念頭に置いて、濃縮された中鎖脂肪酸サプリメントは同じ結果をもたらさないかもしれません。これらの製品は、通常、1カプセルにつき1,000ミリグラムまたは1グラムの中鎖脂肪を提供します。