シトルリンサプリメント

シトルリンサプリメントは、運動パフォーマンスを向上させようとしている人に販売されることがよくあります。また、性行為のエンハンサーとして販売されているシトルリンと、高血圧などの心臓病に関連する問題と戦う能力に役立つサプリメントとして表示されます。しかしながら、これらの用途のいずれかを裏づける科学は乏しいので、この補足を試みる前に医師に相談してください。

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同定

シトルリンはアミノ酸ですが、必須ではありません。つまり、必須アミノ酸であるグルタミンから体を製造することができます。シトルリンは体内でL-アルギニンに変換されます。シトルリンの用途は、身体のアルギニンレベルを高める能力に基づいていると、 "Collins Alternative Health Guide"の著者Steven Bratmanは述べています。 "

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機能

シトルリンは、運動性能向上剤として販売されている場合、サプリメントクレアチンに対する好気的補完剤として請求され、高強度または嫌気性性能を高める。心臓の健康の背景にある理論は、ルイ・イグナロとルイ・イグナロの「NO More Heart Disease」という本によれば、アルツハイン・レベルを上げる能力に基づいています。

<！著者らは、一酸化窒素は、体のあらゆる部分への血流を制御するのに役立つ血管拡張剤であると述べています。カリフォルニア州ロサンゼルスのレイ・サヘイアン医師によると、2008年7月にセックスエンハンサーとしてのシトルリンを誇大宣伝していた。それは、スイカと勃起不全治療薬「バイアグラ」を比較したメディアでテキサスA&Mの研究者が引用したもので、シトルリン1回アルギニンに変換されたスイカは、一酸化窒素レベルを上昇させ、血管を弛緩させ、これはバイアグラの効果に匹敵する。投与量一般的に、治療的使用のための投与量は、毎日6~18gである。ただし、推奨事項は異なります。例えば、Ignarrosによれば、寝る前に毎日200〜1,000mgを服用するべきです。マレイン酸シトルリンは市場で最も一般的な形態です。 cirtullineの最大用量は確立されていない、とBratmanは指摘する。

潜在性

シトルリンを補うことは、体内で後者のレベルを上げる必要があるときにアルギニンを補うことよりも安全かもしれないと、胃腸科ジャーナル「Gut」に発表された研究の主任著者S. Osowskaは述べる。アルツハイマーは肝臓で捕捉され代謝されるのに対し、シトルリンは腎臓に自由に通ってアルギニンに変換されるからです。あなたの腸と肝臓は、アルギニンを代謝する2つの主要な器官です。

考察

この補足の利点の証拠は、ほとんどが事例である。シトリン補給剤をスポーツのパフォーマンス向上のために使用する科学的支援は、研究がほとんど存在しないため欠けている、とブラットマンは言う。また、存在する研究の中には、パフォーマンスを向上させる代わりにこのサプリメントを減らす証拠があると、ブラットマンは述べています。イントネス治療が有効であるということは、シトルリンが増強すると考えられているこの状態に対してアルギニンを支持する証拠が弱いために疑わしいことです。