音楽はあなたの反射に影響を及ぼしますか？

音楽は、メロディやハーモニーを作成するために、トーン、リズム、テンポを連続して編成する技術です。歴史的に、音楽は多くの文化において不可欠な要素でした。音楽は、音楽の多様性に応じて、興奮、動機づけ、平和および平静の感情を促進する脳および身体の特定のホルモンを刺激し得る。さらに、音楽は、周囲の環境で刺激に反応する方法で部分的に再生されることがあります。

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反射の定義

反射は意識的に選択することなくあなたの体が行う不随意運動です。反射は通常、熱いストーブから手を離したり、あなたに投げ込まれたボールを捕らえたりするような環境刺激によって誘発されます。反射神経は脳から制御され、脳からのメッセージが神経を通って筋肉に素早く移動して特定の機能を果たします。

<！原因

新生児ネットワーク：新生児看護学ジャーナル、June Kaminskiに掲載された記事では、音楽は音楽がエンドルフィンやフェニルエチルアミンなどのホルモンの放出を刺激し、神経インパルスを引き起こす可能性があると説明しています。エンドルフィンは心拍数を上昇させ、血管を収縮させて血圧を上昇させ、脳がより明確に集中し、周囲の環境にもっと注意を促すのを助けます。

<！ [999]効果

ロシア科学誌Zh Vyssh Nerv Deiat Im IP Pavlovaに掲載された1984年の研究では、クラシック音楽とバラエティ音楽が運動反応時間に及ぼす影響を調べるための研究が行われた脳のさまざまな部分との関係。研究は、一般的に、音楽は応答時間を早め、様々な音楽の影響が古典音楽のそれよりずっと効果的であることを示した。この研究では、脳の左側で制御される右視野に刺激が存在する場合よりも、脳の右側で制御される左視野に刺激が存在する場合の応答時間がより短いことも示されています。

メリット

2009年3月にBishop、Karageorghis、Kinradeによってスポーツ心理学者に発表された研究では、テンポと強さが異なる選択された音楽を聴いた54人のテニス選手の反応率と心拍数をテストした。結果は、より速い音楽が運動選手においてより快適で感情的な状態を誘発したことを示した。研究者は、ウォーミングアップやゲームの準備をする際に、事前イベントの一環として音楽を演奏すると全体の運動能力を向上させることができると示唆しました。

エキスパート・インサイト

エリザベス・マイルズは、カリフォルニア大学ロサンゼルス校でエスノ音楽学の修士号を取得しています。彼女の著書「Tune Your Brain」では、音楽は脳と身体の間の機能を編成するうえで鍵となると説明しています。 「空間認識と認知機能を強化して反射を早めること、体内に血液や酸素を循環させること、心臓の運動マップをサイクリングすること、ストレスとパフォーマンスの神経を緩和することから、適切な音楽は学問的かつ運動的な成功のための最重要課題です。 。