ピメントチーズのカロリー

ピメントチーズは、チェダーチーズ、マヨネーズ、ピメント、調味料の混合物であるアメリカ南部の地方料理です。チーズとマヨネーズを組み合わせると、料理は特にカロリーになります。

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カロリーブレークダウン

商業的に作られた低温殺菌ピーマンチーズの1オンスは、106カロリー、8.85グラムの脂肪、6.7グラムのタンパク質、5.57グラムの飽和脂肪、0.49グラムの炭水化物、405ミリグラムのナトリウムおよび27ミリグラムのコレステロールを含む。脂肪はカロリーの約75パーセント、タンパク質は24パーセント、炭水化物は1パーセントを占めています。

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ビタミンおよびミネラル

医学研究所のビタミンおよびミネラル消費に関する最新の推奨事項は、食物基準摂取量です。 1オンス分のピーノチーズはリンの基準1日の摂取量の30.4％、カルシウムは13.4％、ビタミンB-12は8.3％、リボフラビンとビタミンAは7％、7。亜鉛6％、セレン7.5％。

<！考察

1オンスのピメントチーズは、医学研究所が推奨する飽和脂肪の37％、ナトリウムの18％、全脂肪の11％、およびコレステロールの9％を有する健康な大人は一日に自分自身を制限します。