カロリー

ピーナッツ脆いは、炒めたピーナッツ、砂糖、バターを硬く、注ぎ出して細かく砕いた後に、クール。キャンデーは炭水化物が多く、重要なカロリーを提供します。

今日のビデオ

カロリー

米国農務省は、ピーナッツ脆い単一の大きなピースに約64カロリーが含まれていることを示しています。その中に炭水化物37カロリー、脂肪23カロリー、タンパク質4カロリーがあります。

<！構成要素

米国農務省はまた、単一の大きなピーナッツ脆弱部の重さが13gであると述べている。その量のうち、9gは炭水化物であり、2.5gは脂肪であり、1gはタンパク質であり、残りの量は水および他の栄養素である。

毎日の摂取量

毎日の2,000カロリーの食事を使用して計算すると、ピーナッツ脆性の同じ部分は、平均的な成人が1日に摂取するカロリーの約3％を提供することができます。

<！栄養素

ピーナッツ脆弱物質には微量のビタミンE、銅、鉄、亜鉛を含む栄養素はほとんど含まれていません。脆弱な食物繊維の摂取量はそれほどありません。糖含有量

オクラホマ州立大学共同協定によれば、食物中の過剰量の砂糖は、栄養欠乏、虫歯、糖尿病、心疾患および肥満に寄与し得る。これを念頭に置いて、ピーナッツ脆い、どんなお菓子でも、適度に食べるべきです。