KFCマッシュポテトボウルのカロリー

KFCのマッシュポテトボウルは、レストランのメニューにある3つのKFCボウルのうちの1つです.KFCのウェブサイトによると、ボウルは「あなたの

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カロリー

KFCマッシュドポテト腸の1つは525gで、700を含んでいますカロリーは、炭水化物、タンパク質、脂肪で構成されています。KFCマッシュポテトボウルには77gの炭水化物が含まれていますが、MayoClinicのガイドラインによると、食事には毎日の推奨炭水化物摂取量の約26％が含まれています。食事にはタンパク質26gが含まれ、毎日の推奨タンパク質量のほぼ半分になります。

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低カロリーの考慮事項

KFCのスナックサイズのボウルを選択します。 Mashed Potato Bowlのバージョン。スナックボウルはカロリーとナトリウムのほぼ半分を通常の大きさの盛り合わせポテトボールのように含んでいます。 320カロリーと990gのナトリウムが含まれます。それでも、あなたが健康的な食べ物の代替品を探しているなら、これらの数字はまだ高いです。代わりにサラダやトウモロコシ、緑色の豆や焼きたての豆を選んでください。