リンゴチップのカロリー

あなたが体重を減らそうとしているなら、アップルチップは賢明な選択肢のように思えるかもしれませんが、あなたが避けようとしている可能性が高いポテトチップスよりもウエストラインのほうがはるかに良いとは限りません。油で作ると、パッケージ化されたリンゴチップは脂肪が多く、しばしば添加された糖も含んでいる。より軽いリンゴチップの場合は、希薄成分を使ってオーブンで家庭で作ってください。

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カロリーカウント

正確なカロリー量はブランドによって異なりますが、リンゴチップは風味によっては1オンスあたり140〜150カロリーを含む場合があります。これとは対照的に、1オンスのプレーンポテトチップスには約158カロリーが含まれています。自家製のリンゴチップは、ウエストライン上ではるかに簡単です。 "CountryLiving"のレシピは、リンゴ、レモン汁、および砂糖の軽い散布を使用します。リンゴの半分のチップで構成されている1サービングは、わずか50カロリーです。シナモンのために砂糖を貿易すれば、さらに健康になります。