Bowflex 10M取扱説明書

Bowflex 10Mは、心拍数モニタが内蔵された調整式の腕時計です。ほとんどの時計ベースの心拍数モニタでは、心拍数を得るために胸部を装着する必要があります。しかし、Bowflex 10Mはそうではありません。胸部ストラップは、通常、衣類を通して見えるため、オフィスや日常の使用には適していません。 10Mの胸ストラップは不要なので、いつでも身に着けて心拍数を読み取ることができます。

<！ - 1 - >

ステップ1

Bowflex 10M時計を手首に置き、ベルトストラップを手首にぴったりと固定して所定の位置に固定します。時計はあなたの非支配的な手に行かなければなりません。

ステップ2

心拍数の読み取りを希望する運動をしたり、他の活動を行います。

<！ - 2 - >

ステップ3

あなたの心拍数を監視するための活動を開始するまで、少なくとも10〜15分待ってください。

ステップ4

あなたの支配的な手の人差し指と中指をBowflex 10Mの指センサーに置きます。人差し指は下のセンサー上を移動し、中指は上のセンサー上に移動する必要があります。工程5

<！ - 3 - >

少なくとも10秒間または心拍数の読みが表示されるまで、2本の指を所定の位置に保持します。あなたの心拍数は時計の表面に表示されます。

ヒント

Bowflex 10Mは、ウォーキング、ランニング、バイクなどのアクティビティに使用します。あなたの心拍数をジャーナルまたはログブックに記録して、エクササイズプログラムの進行状況をグラフ化することができます。

• 警告

Bowflex 10Mは、ペースメーカーを使用している個人、または心臓移植を受けている人、または身体の電気インパルスを操作する可能性がある他の状態の人には使用できません。あなたの医者に相談して、運動や心拍数モニタの使用が適切であることを確認してください。