消化性潰瘍で食べることはできますか？

消化性潰瘍は、胃の内面または十二指腸と呼ばれる小腸の最初の部分に発生する潰瘍です。あなたが食べる食品は潰瘍を引き起こすことはできませんが、潰瘍をさらに刺激して治癒過程を遅らせることができます。スパイシーで酸含量が高く、穏やかで低酸性の食品を食べることを避け、潰瘍の治癒に役立ちます。

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飲料

ハーブティー、カフェインフリーソーダ、リンゴジュースやブドウジュースなどの低酸性フルーツジュースを飲む。多量の水を飲み、アルコール飲料、トマトジュースやオレンジジュースなどの高酸性ジュース、すべてのカフェイン飲料は避けてください。さらに、限られた量の乳を飲んで、低脂肪または脂肪を含まない選択肢を選んでください。牛乳は当初は潰瘍に鎮静作用を及ぼしますが、牛乳は高酸性の生産者であるため、すぐに消えてしまいます。

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タンパク質

魚、皮のない家禽、豚ロース、海産物などの肉を食べる。ピーナッツバター、卵、豆腐を食べ、限られた量の低脂肪または無脂肪乳製品を食べる。ソーセージ、サラミ、ベーコン、ハムなどの脂肪質の肉を避け、コーンビーフやビーフジャーキーを食べないでください。炒めるのではなく焼くか焼くことによって肉を調理する。

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パンと澱粉

パスタ、米、マッシュポテト、ベーキングポテト、塩味のクラッカー、パンを食べる。乾燥した穀物、小麦のクリーム、米のクリーム、オートミールを食べる。フレンチフライ、フライドポテト、スパイシーなまたは脂っこいポテトチップスから離れてください。また、ガスやその他の胃の苦痛を引き起こす場合は、乾燥エンドウ豆と豆を避けてください。

果物と野菜

バナナ、果実、ブドウ、りんご、桃、梨、キウイ、メロン、ベリーを食べる。オレンジ、グレープフルーツ、レモンまたはライムはすべて高酸性食品であり、胃酸産生を増加させる可能性があります。ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、ブリュッセルなどの野菜は、過剰なガスや胃の不快感を感じる場合は避けてください。また、唐辛子、玉ねぎ、ニンニク、トマトまたはトマトベースの製品を食べたり、野菜ジュースを避けたりしないでください。

雑>

低脂肪のクリーム入りスープとブイヨンを食べ、空中ポップコーンや普通の焼いたポテトチップスなどのスナックを選ぶ。塩などの調理には軽いスパイスを使用し、すべてのタイプのコショウを避けてください。さらに、ペパーミント、西洋ワサビ、漬物、またはスパイシーなソースやマリネを食べないでください。