Positrim Diet

新しい食事療法は、あなたの古い食べ方をより良い方法で置き換える機会です。ポジティブリムは、アムウェイが販売する栄養バランスのとれたミルクシェイクとバーの形で、すぐに食べられる食事代替品のブランド名です。食事の交換は、適切に使用すると効果的です。 2012年6月の「ニュートリションジャーナル」の研究では、食事置換の形が低カロリー食摂取時の微量栄養素の摂取を助け、したがって有益であると報告しています。朝食と昼食の代わりに食事用の飲み物やバーを用意し、600〜700カロリーを提供するあなた自身の健康な夕食を食べる。

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食事の交換

ポジティブトリックダイエットのような食事交換計画で体重や体脂肪を減らすことができるとの医学研究者の報告によると、 「国際臨床ジャーナル誌」2009年2月号に掲載されています。彼らは、2つの人気のある低カロリーの食事代替品を研究しました.1つは栄養バランスのとれた組成物、もう1つは高タンパク配合物に基づいています。研究者らは、体重が12ポンド減少し、70％以上のコンプライアンスを維持していた被験者では12週間以上の体脂肪減少が報告され、高タンパクスタイルのダイエットではやや良い結果が得られました。ポジトリムの飲料ミックスは、研究中のものなどのバランスの取れた栄養の種類です。

<！ Positrim Shakes

あなたのライフスタイルは、栄養バランスのとれた食事を準備する時間がほとんどなく、「ファーストフード」を食べることを誘惑します。ポジトリムドリンクミックスは、炭水化物、脂肪、高品質のタンパク質の比率で、カロリー制御の食事として設計されており、成人のバランスの取れた食事の栄養素の公式を再現します。彼らは24種類のビタミンとミネラルを提供しています。そのうち15種類が推奨食餌摂取量を50％上回り、18アミノ酸から2グラムの炭水化物を含む1グラムのタンパク質と172カロリーの食事で6グラムの食物繊維のバランスが取れています。

<！ Positrimバーは、250カロリー、9グラムの脂肪、4グラムの炭水化物、22グラムの高品質なアミノ酸が豊富なタンパク質を提供します。この公式は、「国際刊行物臨床試験」の研究報告書に記載されている、高タンパク質の多様な食事の栄養成分と一致しています。

自分自身を再教育する

余分を失った後にあなたの体重を維持することが重要な課題です。 「ニュートリションジャーナル」に掲載された2010年3月の研究報告では、体重減少後の維持管理について学びました。 90人の肥満成人を対象とした40週間の臨床試験では、従来の食餌と比較してポジトリムと同様の食事置換が評価された。完了後、彼らは食事療法の再教育と生活習慣管理の24週間の維持プログラムに従った。結果は、食事代替品が伝統的な食生活と同様に有効な再教育と効果的な体重減少を促進することを証明しました。一般的な慢性疾患の根底にある酸化ストレスや炎症を含む他の健康関連のパラメータも、ポジトリムダイエットのような食事置換によってよく制御されていました。

節度

クラッシュダイエットは、休日や特別な機会に近づくと誘惑的な選択肢に思えるかもしれません。しかし、MedlinePlusによると、それは賢明な選択肢ではない。 com。 1週間に1〜2ポンド以上の損失はありません。速い体重減少は重度の飢餓を模倣し、筋肉や神経を劣化させる可能性があります。栄養代替食品はゼロカロリーの摂取よりも優れています。