吐き気を避けるための食べ物

悪心は、妊娠、胃腸炎および投薬を含む様々な状態の結果です。多くの場合、嘔吐が吐き気に付随することは非常に一般的であるため、問題の原因を突き止めるために医療専門家が対応していないと、潜在的に危険になる可能性があります。特定の食品を避けることは、悪心を悪化させるのを防ぐのに役立ちます。

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酸性フルーツ

吐き気、特に胃炎に関連する症状がある場合は、酸性の高い果物を避けることで吐く必要を減らすことができます。すでに胃を胃に酸を加えると、ストレスが増し、嘔吐の可能性が高くなります。柑橘類の果実の代わりにバナナのような低酸性の果物を食べると、吐き気を促進することなく必須の栄養素を提供することができます。バナナはカリウムとマグネシウムの両方が豊富で、嘔吐による脱水の危険がある人にとって特に役立ちます。

<！消化性潰瘍や胃炎のような胃腸関連の悪心は、非常に不快なことがあります。脂っこい食べ物を食べると、胃のガス、貧しい消化、酸の増加によってこの不快感が増す可能性があります。脂っこい食べ物には、肉食やフライドポテト、フライドチキン、ハッシュブラウンなどの揚げ物が含まれます。サンフランシスコ医療センターのカリフォルニア大学によれば、脂っこい食べ物のにおいさえも食事時間の悪心に寄与することができます。