25人の体重計は何カロリーですか？

Weight Watchersはタンパク質、総炭水化物、繊維、脂肪の4つの要素を使ってPointsPlus値を計算します。これらは、特定の食料品の合計得点を得るために体重計の独自の公式に差し込まれています。

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PointsPlusシステムの目標

PointPlusシステムのポイントは、カロリーをカウントすることではありません。それは体重監視員が安全に体重を減らすために健康的な選択をするよう動機づけることを目指しています。このシステムは、メンバーがカロリー摂取量を減らすことを奨励していますが、依然として満足感を感じるために栄養を摂っています。

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PointsPlusとカロリー

2010年11月に導入されたWeight Watchersの新しいポイントプログラムは、ポイント計算の一環としてカロリーを使用しなくなりました。体重監視員は、新しいプログラムの目的は、栄養科学の進歩を利用して消費後の食事中の利用可能エネルギーに焦点を当てることであると述べています。新しいプログラムは、あなたの体が食物を消化するためにどれくらいのエネルギーを使用するかを考慮に入れます。タンパク質、炭水化物、繊維および総脂肪を使用することにより、この総利用可能エネルギーのより良い評価が得られる。

<！古いプログラム

古いプログラムでは、ポイント合計はカロリーで計算され、食物中の脂肪と繊維の総量に基づいて調整されました。このプログラムでは、食品中の繊維と脂肪が基本的にお互いに相殺されていると仮定して、25ポイントは1,250カロリーに近似しています。