朝の病気およびプロゲステロン

妊娠の最も一般的な初期症状の1つは朝病です。妊娠中の女性は、受胎後数週間の早い時期にそれを経験することが多く、通常は最初の妊娠の終わり近くまで続きます。プロゲステロンを含むあなたのホルモンは、早期妊娠でよくみられる吐き気や倦怠感のせいです。

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妊娠中のホルモン

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妊娠すると、あなたの正常なホルモンサイクルが大きく変化します。エストロゲンとプロゲステロンのレベルが毎月上昇したり下がったりする代わりに、高エストロゲンとプロゲステロンの9ヶ月間に、hCGと呼ばれる高レベルの第3ホルモン、またはヒト絨毛性性腺刺激ホルモンがあります。これらのホルモンは一緒に働いて、開発中の赤ちゃんが受精のわずか1〜2週間以内に移植する子宮内膜を維持するのを手助けするなど、妊娠の必要な変化を引き起こします。

<！プロゲステロンの特定の役割は、子宮内膜に直接関連し、間接的に他の身体システムに関連します。あなたの赤ちゃんが妊娠4ヶ月頃に完了する胎盤を開発するまでは、子宮内膜の血管には栄養素と酸素が完全に依存しています。プロゲステロンは子宮内膜を維持するのに役立ち、高いプロゲステロンがなければ早期の妊娠を維持することはできません。彼女の著書「Human Physiology」のLauralee Sherwood博士は説明します。

<！朝の病気

高プロゲステロンの影響の最も面倒なことの1つは、それが消化管の減速に寄与することである。これはあなたが食べる食べ物からすべての栄養素を抽出するのに役立ちますが、食べ物を腸に長く入れておくと、特に血糖値が下がったときの吐き気のリスクを高めることができます。ハイディ・ムルコフとシャロン・マゼルは、「あなたが期待しているときに期待するものは何か」には、ホルモンであるhCGとプロゲステロンが腸に作用するために昏睡が起こることに注意してください。

考察

あなたの血糖値が低い午前中の病気はしばしば最悪であるので、彼女の本「妊娠、妊娠および出産」の著者であるDr. Miriam Stoppardは、毎日血糖値を維持するために、 。チーズや卵のようなタンパク質が豊富な食品とクラッカーのような炭水化物を組み合わせると、炭水化物だけを消費するよりも安定した血糖値を保つのに役立ちます。さらに、小さな食事は、より大きな食事よりもあなたの腸がより規則的に動作するのを助けます。

予防/解決策

ほとんどの産科医は妊娠中に医薬品を推奨していませんが、体が過剰なプロゲステロンに慣れてしまうまでは、病気の症状を緩和するのに役立ちます。妊娠。ジンジャーキャンディーやジンジャーティーを飲むと、MurkoffとMazelに注意してください。午前中に寝る前に軽食をすることもできます。