はフェース&ネックストレッチがサギングを防ぐことができますか？

ゆるやかなひねりとたるんだ皮膚の中で、有名なフランスの女優、ジャンヌ・モローは、「老化は優雅には、時間を隠すことなく、難破船を見ないようにすることを意味する」と述べています。肌のたるみにつながりますが、一般的な考え方として、顔のストレッチングは肌のたるみを和らげ、軽減しますが、一部の医療専門家はこれが単に老化の兆候を悪化させるだけだと言います。あなたの年齢に合わせて、あなたの顔や体の不自然な変化に気付くでしょう。本質的な、または自然な老化プロセスの兆候は、細かいしわやライン、薄くて乾燥した肌です。骨はあなたの肌から引き離され、たるみにつながります。基礎となる脂肪の減少もまた、あなたの手と首の皮膚があまり緊張しないようにし、中空の目のソケットと頬を作ります。日光曝露、毎晩同じ位置で寝る、タバコを吸い取ったり重力を引っ張ったりする外因性の老化要因が増え、特に首や顎についた皮膚がたるんでしまうことは避けられません。

<！ - > - >

顔の練習

顔面のたるみを予防し、軽減するための顔面訓練のテーマは、主流のメディアには見知らぬものではありません。 1995年に出版されたベストセラー美容誌「ファシリゼーション」の著者である顔のエクササイズの専門家、キャロル・マッジョ（Carole Maggio）は、ニューヨーク・タイムズ紙、「ボグ」、「エル」などの著名な出版物に掲載されました。それは "Dateline"と "Geraldo"を含む様々なテレビ番組の主題でもあった。 2002年に改訂されたマジオの本には、マットやその他の運動器具を必要とせずに自宅で行うことができる基本的なフェイシャル・エクササイズとプログレッシブ・エクササイズが含まれています。 2007年11月、「Time」誌は、ヘルスクラブやヨガスタジオで勢いを集めていた「フェイシャル・ヨガ」のメリットについての記事を掲載しました。

<！マジョによれば、彼女のファシリゼーションプログラムは数日後にすぐに結果を得ることができます。顔の練習から得ることができると主張する利点のいくつかは、首と顔にトーンのjowls、減らされた二重顎とより堅い肌があります。彼女はまた、顔の運動は、あなたに短く狭い鼻、眉とまぶたを上げ、より完全な、セクシーな鼻を与えることができると主張しています。 "時間"によると、顔のヨガのいくつかの開業医は、短い時間のためだけに運動をした後、年を取ってより滑らかな顔に気づいた。フェイシャル・ヨガは、部分的な顔面麻痺やその他の美容上の問題を抱えている人にとって有益です。ヒューストンに拠点を置くヨガのインストラクター、ローランド・ホン・トランが「時間」と尋ねました。

Expert Insight

アメリカの皮膚科学アカデミーは、あなたの顔に現れ、顔を傷つけ、笑顔で眉をひそめています。あなたの顔の筋肉を使用することを含む繰り返しの表現は、まさにあなたの顔の永久的な溝を引き起こすものです。顔の練習では、老化の徴候が減る可能性は低いと、セント・プロビデンス・ヘルス・システムのウェブサイトの記事で、Rodney Basler博士は語っています。「あなたの体重を増やせば、バルーンに空気を吹き込むような顔をしています。ペンシルバニア州立大学のフレッド・フェドク博士は、体の重力の影響がたるみの主な原因の1つであると指摘しています。時間の経過とともに、重力があなたの皮膚の結合組織と脂肪を分離させます。残念ながら、トーンがたるんだ肌にはストレッチングのエクササイズはありません。

老化スキンケア

老化の兆候を軽減するには、顔の筋肉を曲げたり、一連のストレッチ練習をしたりしないでください。そして、老化した皮膚の主な原因は太陽の損傷であることを忘れないでください。あなたが屋外にいるときはいつでも、広いスペクトルの日焼け止めを着用し、日焼けを避けてください。あなたの顔や首のつっぱり肌が気になる場合は、皮膚科医に相談してください。美容外科手術に頼らない場合は、注射可能な充填剤、ボツリヌス毒素注射、皮膚剥離、ケミカルピール、レーザー皮膚若返りなどの低侵襲医療が、あなたの肌の表情をリフレッシュさせることができます。