アガベネクター1杯のカロリーはどのくらいですか？

アガベシロップとも呼ばれるアガベネクターは、主にフルクトースで構成され、テーブルシュガーより約1.5倍甘いです。同じレベルの甘味を得るために必要なアガベの蜜蝋が少なくて済むので、砂糖を減らしてカロリーを節約することができ、糖尿病患者にとって特に役立ちます。

今日のビデオ

カロリー

<！ - 1 - >

アガベの蜜は大さじ1杯あたり60カロリーです。または960カロリー/カップ。アガベの蜜のすべてのカロリーは炭水化物由来です。アガベネクターには脂肪やタンパク質は含まれていません。 FatSecretによれば、毎日の値の5％を供給するアガベ蜜蝋1カップ中の炭水化物256gのうち、繊維含量は16gで糖含量は240gである。

<！血糖指数

砂糖とは異なり、アガベ糖蜜は、血糖指数（GI）で低い。つまり、血糖値が急激に上昇することはありません。 FitSugarによれば、白糖などの高GI食品は素早く消化され、あなたは早く空腹になるかもしれません。アガベの蜜を使って作られた食品は、より長い時間を感じることがあります。その結果、消費カロリーが少なくなります。

<！楽しい事実

アガベの蜜柑1杯が摂取するには大変ですが、スノーシューズには106分、2時間はジョギング、86分はジャンプロープに必要なカロリーを燃焼させるのは大変ですが、カロリーギャラリーの計算によると。