体内の毒素の減量

結腸癌などの特定の形態の癌が含まれる。しかし、「国際肥満学」の2010年号に発表された研究によると、体重減少は一般的には考慮されていない副作用を引き起こす可能性があります。 "

<！あなたの体が使用できない物質であり、それがあなたを害する可能性があります。ピーター・ベネット、自然療法と作家によると、毒素は物質を意味します。 「The Purification Plan」の"毒素は、食品、水、家庭用品、化粧品、屋外の大気汚染に存在しています。あなたの体はホルモンの産生や消化などの毎日の代謝過程で独自の毒素を産生します。

<！あなたの体内の毒素の蓄積の症状には、消化器系の問題、疲労、頭痛、および皮膚の状態が含まれます、とBennettは言います。毒素はまた、癌、心臓病および関節炎のような重篤な疾患に寄与し得る。また、いくつかの研究は毒素を体重増加に結びつけている。 2008年の「Acta Paediatrica」ジャーナルに掲載されたある研究では、バルセロナ市立医療研究所の研究者らは、高レベルの農薬で生まれた赤ちゃんが6歳で肥満になる可能性が2倍高いことを発見しました。

<！体重減少の影響あなたの体内の毒素のほとんどは、ファーストトラック1日デトックスダイエットの著者であるAnn Louise Gittlemanによると、脂肪中に保存されています。 「体重を減らすことは体全体の健康に良いものの、体のイメージは体に負担をかけるため、以前に保管していた毒素を体内に放出しているため、他の健康上の問題のリスクが高くなる可能性があります。

エビデンス

研究者JS Limらによる「肥満の国際誌」調査では、過去10年間に体重減少が報告された参加者は、血清中の有機汚染物質6種の約50％大きな体重増加を有する参加者。この研究では、体重減少が高レベルの汚染物質を引き起こしたことを明らかにしていないが、その結果はこのようなプロセスと一致し、短期的な体重減少の間に脂肪組織から毒素が放出されることが示された。

解毒と減量

ジトルマンのような自然健康の専門家は、解毒を体重減少プログラムの不可欠な部分にすることをお勧めします。従来の薬は解毒の必要性を認識していませんが、このホリスティックな練習は何世紀もの間行われてきました。あなたが体重を減らしているときにあなたの体を溢れさせるものだけでなく、あなたが毎日摂取する毒素を排除するのに役立ちます、Gittlemanを追加します。一般的な解毒方法には、空腹時、結腸洗浄、特殊ハーブの使用などがあり、ヒッポクラテス時代からの実践であったと、Detox Strategyの著者Brenda Watsonは述べています。 「その他のクレンジングまたはデトックスワーキングの方法には、運動が含まれます。海塩やベーキングソーダなどの成分を使った薬用のバスまたはソーキング。とサウナ。これらの方法は発汗を増加させ、体内の最大の解毒臓器、つまりあなたの肌を通して毒素を排除します。

注意

解毒は、頭痛、吐き気、疲労などの副作用を引き起こす可能性があります。解毒に関する詳しい情報は、naturopathに相談してください。家族医はまた、体重を減らすための健康的な方法について、食事の変更や運動プログラムの開始など、アドバイスを提供することができます。