チーズケーキ工場の低炭水化物オプション

低炭水化物食を服用している場合、チーズケーキ工場のメニューの多くはオフリミットです。それでも、大規模なレストランチェーンは、通常のバージョンよりも軽い炭水化物の2種類のチーズケーキを含めて、あなたを完全かつ幸せに保つ低炭水化物の数を提供しています。食事を楽しむのに十分な炭水化物があるように、行く前にメニューをチェックアウトしてください。

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低炭水化物スターターとサラダ

チーズケーキ工場メニューの前菜のほとんどは、1回の食事につき30グラム以上の炭水化物を持ち、2〜4人の人にサービスを提供します。あなたの低炭水化物ダイエットに合うかもしれない1つの食事スターターは11グラムの炭水化物を持ち、2人を奉仕するカルパッチョです。

低炭水化物のダイナーには、いくつかの小さなサラダがあります。ボストンハウスサラダは、11グラムの炭水化物で最も低く、BLTサラダ、15グラムおよび16グラムの炭水化物を含むペニガンおよびブルーチーズサラダが続きます。サービングあたり20グラム未満の炭水化物を含む他のサラダには、鶏肉を入れたシーザーサラダとランチサイズのコブサラダが含まれています。

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エントリーサイズのサラダには、1回の食事につき20グラム未満の炭水化物が含まれていません。しかし、あなたのエントリーとしてサラダを食べていて、余分な炭水化物がある場合は、鶏肉、ハーブクラストサケサラダ、コブサラダ、または焼かれたマグロタタキサラダの有無にかかわらず、シーザーサラダで行くかもしれません。これらのサラダには、一人分23〜28グラムの炭水化物が含まれています。サラダドレッシングは、1〜5グラムの炭水化物を追加します。

<！チーズケーキ工場のサンドイッチやハンバーガーは、低炭水化物ダイエットにはうまくいかないかもしれませんが、あなたはいつもパンを使わずに肉を頼むことができます。チーズバーガーのほとんどは、マカロニとチーズのハンバーガーを除いて、低炭水化物ダイエットの良い選択肢になります。七面鳥ハンバーガー、チーズステーキ、チキンサラダ、クバン、または南西チキンサンドイッチは、パンやフランス風フライドポテトのような高炭水化物の側面がない場合でも役立ちます。

専門メニューから、あなたの計画に合うようにいくつかの料理をいくつかリクエストすることができます。例えば、マッシュポテトなしで鶏肉のメイラを試してみてください。トルティーヤ、米、豆などを使わずに魚やグリルしたタコを試してみてください。米なしのスパイシーなカシューナッツまたはテリヤキのチキンもあなたの計画に合うかもしれません。しかし、時には炭水化物が鶏肉や肉を窒息させる風味豊かなソースに隠されているので、どの料理があなたの計画に合うかを知ることは必ずしも容易ではありません。

ステーキ、シーフード、サイド

食事の変更が必要ない場合は、レストランのステーキ、チョップ、魚、シーフードのメニューで独自のスタイルの食事を提供しています。これらの動物性タンパク質の多くはグリルで提供されています。ステーキダイエーは、低炭水化物ステーキの選択肢で、10グラムの炭水化物、続いて小柄なフィレ、23グラム、または小柄なリブの目と24グラムが続きます。あなたがシーフードを欲しがっているなら、サーモン、マヒマヒ、マグロにサービングあたり3グラムの炭水化物しか含まれていないことを知ってうれしいです。ハーブで覆われたサーモンでさえ、8グラムの炭水化物だけであなたの計画に合っているかもしれません。

メニューのステーキとシーフード部分は、あなた自身の側面を選ぶことができます。低炭水化物のオプションには、緑色の豆と焼きたてのホウレンソウに6グラムの炭水化物、新鮮なアスパラガス7グラム、ブロッコリー9グラムが含まれています。

卵とオムレツ

卵はチーズケーキ工場の朝食だけではありません。メニューの卵とオムレツセクションには、多くの低炭水化物の選択肢があります。 3グラムのプレーンなオムレツ、または6グラムのホウレンソウ、キノコ、チーズ、ベーコンのオムレツを手に入れることができます。エネルギーの朝食は1サービングあたり9グラムの炭水化物でも低くなっています。ベーコン、カナダのベーコン、グリルハムなどの炭水化物を使わないで卵を丸めます。あなたが日曜日のブランチのためにチーズケーキ工場にいるなら、3グラムの炭水化物しか持っていないステーキと卵の入り口を試してください。

低炭水化物チーズケーキ工場のデザート