ビネガー&ハニーのメリット
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アップルサイダービネガーとハニーは個別に健康上の利点を提供しますが、一緒に飲むとさらに効果的です。アップルサイダービネガー（ACV）は、にきびの予防からがんの予防まで幅広く使用しています。 BBC Newsによれば、蜂蜜は抗菌・防腐剤として、英国の病院での炎症を軽減するために使用されています。酢や蜂蜜で病気を治療する前に、医師に相談してください。
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低血圧
血圧を下げるには大さじ1杯をとる。アップルサイダー酢と大さじ1杯。 8オンスの蜂蜜。午前中に1回、夕方に1回、食事の前にろ過された水を加える。 ACVには高レベルのカリウムが含まれており、これはアメリカ心臓協会（American Heart Association）によると、ナトリウム濃度のバランスをとって血圧を調節する助けとなる。マグネシウムはリンゴサイダー酢でも見つかる。これは血管の壁を弛緩させ、高血圧を低下させる。
<！一般的に、筋肉痙攣はビタミンE、カルシウム、マグネシウムの不足の結果です。 2〜3 tspの通常のエリキシルを飲む。アップルサイダー酢と1 tsp。 8オンスの蜂蜜。温水エネルギーの増加
蜂蜜の天然糖とリンゴリンゴ酢のカリウムと酵素は、より多くのエネルギーを提供します。 1〜2 tspをミックスします。生蜂蜜の2〜3 tsp。アップルサイダー酢8オンス温水
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不眠症
「Folk Medicine」という本の著者、Deforrest Jarvisは、蜂蜜とリンゴの酢のシロップを食べると、あなたを眠らせるのに役立つと書いています。ミックス大さじ1。 1杯の蜂蜜にACVを入れ、2 tspを食べる。寝る前にシロップを飲む。それは通常あなたがその晩眠るのを助けるのに十分です。しかし、追加のシロップが必要な場合は、最初の2時間後に1時間消費してください。免疫システム強化剤
あなたが他の病気を治療または予防するための自然の代替物を探しているなら、関節炎、喘息、高血圧症などの健康問題に対処するために、蜂蜜、リンゴサイダー酢およびニンニクの一般的な調合を試すことができます。肥満および癌。簡単にリンゴサイダー酢1カップ、生ハニー1カップ、ニンニク8クローブをミキサーで60秒間入れます。ガラス容器に入れて5日間冷蔵してください。 2 tspを飲む。朝食の前に毎朝。 「Journal of Nutrition」は、生のニンニクはあなたの免疫システムを強化する抗酸化物質でいっぱいであると報告しています。 Jarvis博士は、低温殺菌されていないリンゴのサイダー酢と生の蜂蜜が免疫システムを構築すると述べています。
