脊椎炎の首の練習

脊椎関節炎は、関節炎を引き起こす炎症性リウマチ疾患のグループの名前です。最も一般的な強直性脊椎炎は、通常、背骨に影響を与えます。脊柱の関節に炎症や腫れが生じ、痛みや痛みを引き起こします。脊椎の骨をつなぐ組織もまた関与し、時間とともに硬化し、運動を困難にする。若年男性は強直性脊椎炎を発症する可能性が最も高いが、女性も症状を発症する。

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頚部の脊椎炎

強直性脊椎炎を患う人々にとって最も一般的な問題点は、股関節の骨の裏側にある仙腸関節であり、それらを脊柱の底部に接続する。骨の損傷と接続組織の硬化の組み合わせは、背骨の柔軟性を低下させる。それは通常、背骨の上を移動します。

<！アメリカの脊柱炎協会のPaul M. Peloso医師は、最も一般的な部位は仙腸関節であるが、脊椎炎は必ずしもそこから始まるとは限らないことに留意する。首から始まる脊椎炎は診断を遅らせる可能性があります。腰部で開始された場合、頚部の関与は15〜20年後に一般的です。診断時の変性が異なり、運動の推奨事項を変更する可能性があります。

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脊椎炎のネック練習の種類

医師の診断を受けた後、理学療法士と連絡を取る必要があります。あなたの医師は、脊椎炎の進行の程度について、あなたの理学療法士と連絡を取ることができます。いくつかについては、規定された練習は予防措置になります。柔軟性がすでに低下している場合、あなたの理学療法士はアドバイスを変更する可能性があります。

通常失われた動作は左右に並んでいますので、その動作を損なわないようにする練習が可能です。スティフネスは、通常、午前中に最悪であるため、その日を開始する一般的な活動は、それを減少させるために規定され得る。筋肉を支えるための筋力トレーニングを追加して、脊柱を圧迫する可能性があります。痛みやこわばりが増す人には、水中での運動はより快適になるでしょう。

制限と予防策

強直性脊椎炎の治療法はないため、脊椎炎患者は長期的な運動計画を優先することが非常に重要です。接続組織が硬化すると、元に戻すことはできません。

病気の変化があなたの運動処方を変えるかもしれないので、あなたの医師チームと理学療法士と一緒に病気を監視することも重要です。たとえば、仙腸関節が完全に堅くなっている場合は、その領域を伸ばす代わりに穏やかに歩くだけです。あなたの推奨は、あなたの医師と理学療法士のコミュニケーションに基づいているので、あなたの理学療法士が脊椎炎とあなたの状態の進行を理解していることを確認してください。

警告

強直性脊椎炎は主に脊椎の状態であるが、重篤な合併症を伴うことがある身体にはしばしば付随する影響がある。身体全体の腱が硬化することがあります。目の部分が炎症を起こすことがあります。結腸の心臓病および炎症が可能である。肺疾患および呼吸障害も、強直性脊椎炎と関連している。身体の多くの領域が冒される可能性があるため、たとえ予防措置であっても、ケアを調整する医師が複数いる可能性があります。