食欲不振を助長する食物

食欲不振は、食べる意欲の低下と定義されています。食欲の低下は、病気、うつ病や不安などの心理的状態、または個人が服用している可能性がある投薬を含む多くの要因によって引き起こされる可能性があります。慢性閉塞性肺疾患、肝臓または腎臓疾患、HIV、またはhypothryoidismなどの疾患、ならびにある種の癌は、一般に、個体の食欲不振および意図しない体重減少をもたらす。適度な栄養が除脂肪体重、強さ、免疫機能を維持するために必要であり、創傷治癒および回復を助けることができるので、食欲不振の人にとっては容認できるものを食べることが重要です。

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タンパク質が豊富な食品

ヨーグルト、コテージチーズ、アイスクリームなどの乳製品は、食欲不振の人には許容されるタンパク質が豊富な食品の選択肢ですその軽い風味と柔らかく、嚥下しやすいテクスチャーのために、さらに、アイスクリームやミルクをタンパク質パウダーやインスタント朝食ドリンクミックスと混ぜることで、食欲不振の人が食べ物の中で最も栄養価が高くなるような栄養素を供給することができます。

<！食物摂取量が少ない個体には、塩味のクラッカー、普通の米、プレーンパスタ、マッシュポテト、パンやトーストなどの栄養食品が許容される可能性がある病気、クリーブランドクリニックによると。スパイシー、脂っこい、または脂肪や砂糖の多い食品は、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があり、病気の時は食欲が回復するまで避けるべきです。

<！十分な体液

クリーブランドクリニックによれば、吐き気や嘔吐が伴う食欲喪失を経験する人は、脱水を防ぐのに十分な体液を飲むようにしてください。ジンジャーエールや水などの冷たい飲み物や冷たい飲み物、ゆっくりと飲むと、水分を摂って食欲を失った人を助けます。食欲喪失を起こす人々のための他の方法は、果物氷ポップ、ゼラチン、アイスティーまたはコーヒーを飲むこと、またはアイスチップを食べることを含む。

風味豊かな食べ物

年齢とともに味蕾の喪失または医学的理由による低ナトリウムまたは控えめの食事の喪失のために食欲を失った人々は、低ナトリウムハーブおよびBBC Healthによれば、ニンニク、コショウ、シナモン、酢、レモンジュース、トマトなどの香辛料が、風味豊かで楽しいものになるようになっています。化学療法や放射線療法を受けている人や、口中に金属の味がある特定の薬物を服用している人、ペパーミントやレモン風味のハードキャンディーを吸ったり、食べる前に口内洗浄剤を使う人は、アメリカ癌協会（American Cancer Society）によると、食欲を回復するのに役立ちます。

冷たい食べ物

寒いまたは室温の食品、Mayo Clinicによる。このような食品は、高温で食品よりも効力の低いにおいを生成するので、悪心による欲求喪失を有する個体にとってより美味であり得る。冷たいサンドイッチ、パスタまたはチキンサラダ、または冷やしたスープなどの食品は、吐き気や嘔吐のある人にとっては美味しいかもしれません。

部分

2〜3時間ごとに小規模な頻繁な食事をすると、食欲不振の人は、消化器系を圧倒することなく、必要なカロリーを得ることができます。ミシガン州立大学のオリン保健センターは、食欲不振の糖尿病患者は、毎時15gの炭水化物または3時間ごとに50gの炭水化物を、それらの薬物とともに血糖値を安定に保つために消費しようとするべきだと付け加えているさらなる病気を予防する。