カロリーはポップコーンポップコーン

USDA National Nutrient Databaseによると、ポップコーンの核はオンス当たり105カロリーです。 Popcorn Boardによれば、ポップコーンの発泡していない核は、調理されたポップコーンの核よりもわずかに多い。

今日のビデオ

仕組み

ポップコーンの核殻は、脂肪、タンパク質、炭水化物、水で構成されています。加熱すると、内部に圧力が発生し、カーネルが膨張して爆発し、食用のポップコーンが形成されます。

<！ - 1 - >

サービングサイズ

オハイオ州立大学エクステンションは、ポップコーンラベルのサービングサイズは2から3 tbspまで様々であると報告しています。 1サービング当たりの未加工穀粒の量は、4〜7杯のトウモロコシを生み出す。普通の、空気がポップコーンをポップコーンの4カップは約124カロリーを持っています。

カーネルの再利用

ポップコーンがポップコーンとポップコーンのポップコーンのポップコーンとポップコーンのカロリーを混乱させる原因は、Yerkes Winter Instituteのランディ・ランズバーグ氏によれば、ポップコーンがカーネルのサイズの約35〜シカゴのだから、105カロリーの穀粒のオンスは高く見えるかもしれませんが、一度調理すると、そのオンスは4杯にふさわしく2人以上の人に仕える水槽に収まります。