なぜ過食が悪いのですか？
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休日や機会に食べ過ぎると体に長時間の健康上の影響はありません。しかし、人が一貫して体を大量に摂取すると、余分なカロリーをすべて使用することができず、余分なカロリーと脂肪が蓄積され、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
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太り過ぎ
体は、筋肉、臓器、組織、細胞を機能させるために食物からカロリーを使います。各人は、年齢、身長、現在の体重、活動レベル、性別に基づいて異なる量のカロリーを必要とします。余分なカロリーは、将来の使用のために脂肪として保存される。しかし、多くの人々はこれらの太った店を使用せず、太りすぎになる。米国疾病対策予防センター（Centers for Disease Control and Prevention）は、体重指数が25〜29歳の体重指数であると定義しています。9. 2008年の疾病管理予防センターによると、アメリカの成人の34％が太り過ぎでした。
<！ - > - >肥満
過食は、肥満とみなせるほど十分な体重を得ることにつながります。疾病管理予防センターによると、体格指数が30を超えると、肥満とみなされます。体重が過体重または肥満である家族は、「栄養コンセプト「論争」と呼ばれています。
<！ - 2 - >高コレステロール
過食により、高コレステロールが発生する可能性があります。コレステロールには、高密度リポ蛋白と呼ばれる健康なコレステロール、低密度リポ蛋白と呼ばれる不健康なコレステロール、不健康なトリグリセリドの3種類があります。 MayoClinicによると。人の総コレステロールは240mg / dl以上で高くなると考えられています。 LDLコレステロールは、160〜189mg / dLの間に高いと考えられる。健康なコレステロールであるHDL数値は、男性で40mg / dl、女性で50mg / dlになると不健康とみなされます。
<！ - > - >高血圧
過食が過体重または肥満になると、人々は高血圧のリスクが高くなります。余分な体重があると、身体に酸素を供給するためにより多くの血液が必要となり、動脈壁に多くの圧力がかかる。血圧は2つの数字で決まります。最初に収縮期と呼ばれるのは、あなたの心臓がどのくらいの量の血液を採取するかです。拡張期と呼ばれる第2の数は、血液が動脈内で遭遇する抵抗の量である。正常血圧は120 / 80mmHg以下であると考えられます。
心臓病
過食のために体重を増やすと、心臓病が発症する可能性が高くなります。これは、過体重または肥満であることが、心臓病の危険因子である他の健康問題の中でも、高コレステロールおよび高血圧を引き起こすという事実に起因する。心疾患は、アテローム性動脈硬化症および冠状動脈疾患などの心臓関連疾患を分類するために使用される傘の用語であり、脳卒中または心臓発作を引き起こす可能性がある。
