Chromium GTFとは何ですか？

グルコース耐性因子クロムは、より一般的にはクロム耐性因子クロムと呼ばれています。クロムGTFは、ボディビルディング、運動習慣および減量補助剤で頻繁に使用されるミネラルです。しかし、陪審員は、これらの目的のために使用された場合に、この補助金がどれほど効果的であるかについては未だ審査中です。クロムGTF食品の摂取量を増やしたい場合や、この成分を含むサプリメントを服用したい場合は、まず医師に相談してください。特に薬を飲んだり、健康状態にある人は、

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身元確認

クロムは体の脂肪蓄積ホルモンであるインスリンの作用を増強します。インスリンは体内の炭水化物、脂肪、タンパク質を代謝するためにも必要です。天然に存在する形態のクロムは、ジコノチイン酸グルタチオン複合体またはGTFクロムと呼ばれる。 GTFはシンプルなクロム化合物とは違っています。なぜなら、それはあなたの体に吸収されやすく、他の形よりも安全だからです」とジョン・バートラム・ヴィンセントは、「The Nutritional Biochemistry of Chromium。 "

<！研究者らは、1957年にビール酵母の化合物がラットの血中のグルコースまたは砂糖の正常なレベルを維持する能力の年齢に関連した低下を防止することを発見した[999]。 2年後、このいわゆる「グルコース耐性因子」において、クロムが有効成分として指定されました。実際に、天然に存在するGTFは、この食品中に利用可能なクロムの2％未満を構成するが、ビール酵母で最も豊富である。 1960年代の研究者は、栄養補助食品局によれば、クロムがミネラルが不足している動物の耐糖能異常およびインスリン抵抗性を補正できることを発見しました。ヒトにおける実際のクロム欠乏症はまれであるが、クロムは病院で定期的に静脈内溶液に加えられ、不足により起こりうる糖尿病の徴候を予防する。

<！重要性

GTFクロムサプリメントを販売している企業は、バイアルに炭水化物や砂糖の渇望を抑制し、そうでなければ食欲を抑え、エネルギーを増やしながら減量を促進することをバイヤーに伝えています。多くの企業がクロムGTFを単一成分のサプリメントとして販売しています。他のメーカーは製剤中の有効成分としてそれを販売しています。一方、クロムサプリメントの血中脂質レベルへの影響を支持する科学的証拠は、依然として混在していました。クロムサプリメントが痩せた筋肉を増やし、体脂肪を減らすことができるかどうかについての24の研究のレビューは、有意な利益を見いださなかった。研究はクロムGTFではなくクロムピコリン酸塩と呼ばれる鉱物の形態に焦点を当てた。

警告

カフェインに敏感で、特定の健康状態がある、または特定の薬を服用している場合、クロムのGTFを服用するのは良い考えではありません。クロムGTFを特徴とするサプリメントの多くは、カフェインと組み合わせています。これは、過敏症や緊張のような副作用を引き起こす可能性があります。高血圧、他の心臓血管疾患、低血糖または糖尿病がある場合、クロムGTFを安全に使用することはできません。また、抗うつ薬、ベータブロッカー、インスリン、H2遮断薬、プロトンポンプ阻害薬、コルチコステロイド、非ステロイド性抗炎症薬および他の医薬品と相互作用することができます。

考察

クロムは、2010年には依然としてよく理解されたミネラルではありませんでした。あなたの体内でのその作用メカニズムはまだ明確ではありません。同様に、最適な健康状態に必要な量は特定されていません。食品のクロム含有量は、クロムのバイオアベイラビリティ、またはそれを吸収して使用するあなたの体の能力と同様に、より完全に評価される必要があります。クロムの実際の食物摂取量が実際にどのようなものであるかは、食品中の含有量が環境からのクロム汚染だけでなく、製造および農業プロセスによって大きく影響を受けるため、実際にどのようなものであるのかを判断することは困難です。