テキサデルフィア栄養情報
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テキサデロフィアはチーズステーキを専門とするチェーンレストランです。それはテキサス州全体とオクラホマシティの1つの場所を持っています。ほとんどのチェーンレストランのように、必ずしもダイエットに優しいとは限りません。しかし、推定される栄養成分を知ることは、食べ過ぎるときのガイダンスを提供し、過度の過敏症を避けるようにします。各場所のメニューは多少異なる場合がありますが、すべての場所にチェーンの代表的なチーズステーキ、デリサンドイッチ、サラダがあります。一部ではありますが、すべてではありませんが、ラップがあり、ラップの種類が異なる場合があります。
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シグネチャーチーズステーキ
テキサデロフィアはチーズステーキで知られており、中には適度なカロリーが含まれているものもあれば、1,000カロリーに近いものもあります。低カロリーのオプションは、410カロリー、14グラムの脂肪、29グラムのタンパク質、39グラムの炭水化物を含むチキンチーズステーキです。もう一つの選択肢は、約510カロリー、脂肪の8.グラム、タンパク質41グラム、炭水化物48グラムに近いビーフチーズステーキです。
<！ - > - >サラダのオプション
多くのチェーンレストランでは、サラダには複数のカロリーが含まれていることがあります。さらに、いくつかのサラダは、エントリーとして食べられるように設計されています。あなたのエントリーの前にスターターとしてサラダを用意する予定がある場合は、それを半分に分けて、残りの部分を後で保存してください。チキンチーズステーキサラダをお試しください。 1サービングには310カロリー、14グラムの脂肪、29グラムのタンパク質、39グラムの炭水化物が含まれています。グリルした鶏の胸サラダは210カロリー、8グラムの脂肪、15グラムの炭水化物、24グラムのタンパク質を含む、さらに優れた選択肢です。
<！ - 3 - >Deli Sandwiches
Texadelphiaのデリサンドイッチは、500カロリーに近づきます。特にサイドアイテムを持っている場合は、誰かと共有したり、後で半分節約したりするのがベストです。サンドイッチのうち、小麦と野菜の燻製七面鳥は良い選択です。燻製七面鳥は、448カロリー、約22グラムの脂肪、33グラムのタンパク質、25グラムの炭水化物を含んでいます。ベジタリアン・サンドイッチは、400カロリー、18グラムの脂肪、42グラムの炭水化物、12グラムのタンパク質を含んでいます。
カロリーを意識したラップ
ラップを提供する場所があります。低炭水化物食を摂っている場合や、外食時にカロリー摂取量を最小限に抑えることを望む場合に適しています。ラップは、典型的には180〜310カロリーの範囲である。最低カロリーのオプションは、180カロリー、12グラムの炭水化物、6グラムの脂肪、18グラムのタンパク質を含むグリルチキンブレッドラップです。別の低カロリーのオプションは、250カロリー、12グラムの炭水化物、9グラムの脂肪、22グラムのタンパク質を含む燻製七面鳥の包みです。
