クルミ油の利点

クルミは栄養素が詰まっていて、クルミ油はクルミの健康上の利点を食べるための優れた方法です。カリフォルニア・ウォルナットによると、オメガ3、繊維、タンパク質、カリウム、マグネシウム、銅などの重要なミネラルが高くなっています。クルミを楽しむ多くの理由の中には、クルミ油の皮膚メリットがあります。これは、調理やベーキングに使用でき、サラダドレッシングやディップとして使用したり、局所的に塗布したりしてさまざまな肌の状態をサポートします。

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シワとの戦い

ウォルナットオイルは、「危険な庭 - 生命を変えるための植物の探求」によれば、少なくとも17世紀からシワを防ぐために推奨されています。 「何世紀にもわたり、民間療法から科学に支えられています。食べると、高レベルの必須栄養素によって皮膚をサポートします。局所的に使用されている、それは、豊かで非油性のモイスチャライザーです。

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抗真菌

ウォールナットオイルは、水虫やカンジダなどの真菌感染の治療薬となります。 「女性のハーブ、女性の健康」は、店頭薬の医薬品と同様にカンジダに対して有効であると指摘する。それは影響を受けた地域に局所的に適用することができ、その有効性を高めるためにニンニクなどの他のハーブ抗真菌剤と混合することもできる。

<！乾癬は、「Whole Foods：アジアの伝統と現代の栄養との癒し」に従って、クルミ油を使用して緩和することができる痛みを伴い、持続的な皮膚状態である

。炎症を和らげるためにあなたのお風呂に加えるか、冒された肌に直接塗布してください。

オメガ3のソース

「ベジタリアンジャーナル」によれば、ウォールナットオイルはオメガ3の優れた植物源であり、心臓病、いくつかのタイプのガン、炎症性疾患湿疹のような皮膚の状態を含む疾患。ヒマワリ油の代わりにクルミ油を調理するか、野菜やサラダに振りかける。