レーズンブレッドマフィンカロリー

レーズンマフィンは、干しぶどうや素早いスナックのために、レーズンの甘さとふすまの堅さを提供します。レーズンのふすまのマフィンのカロリーは、必要な栄養素と必要なエネルギーを手に入れるのに役立ちます。

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カロリー

A 4. 5オンス。 CalorieKingによると、レーズンのふすまのマフィンには360カロリーが含まれています。 com。 2、000カロリーの食事を摂取すると、毎日食べるカロリーの18％を占めます。

<！栄養素

レーズンミルクマフィンのカロリーの多くは炭水化物に由来します。炭水化物は身体の主な機能がエネルギーを提供する栄養素ですが、MedlinePlusは次のように述べています。そして、CalorieKingは、それが4.5オンスであると報告しています。レーズンのふすまのマフィンには65gの炭水化物、または医学研究所が毎日食べることを示唆する炭水化物の半分が含まれています。レーズンふすまのマフィンもまた6gのタンパク質を含有する。

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考察

A 4. 5オンス。レーズンを含むマフィンとふすまには脂肪が10gあります。 CalorieKingは毎日必要な脂肪の15％に達すると報告しています。また、米国農務省は、脂肪消費量をカロリー摂取量の35％以下に制限することを推奨しています。