カロリーはどのくらいの量で1日目の消費者が毎日食べるべきか？

妊娠初期の妊娠した母親は、健康な食事を維持する必要があるため、赤ちゃんに良いスタートを与えます。不十分な体重を得ることは、赤ちゃんがカロリーを必要としていることを否定し、母親と赤ちゃんを危険にさらすことをあまりにも多く得る。

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意義

妊婦は栄養価の高い食品を食べ、栄養不足の子供のニーズを満たすのに十分なカロリーを摂取していることを確認する必要があります。最初の妊娠中に、PubMedCentralによると、彼女は毎日のカロリー摂取量を増やす必要はありません。

<！母親が妊娠する前と同じように母親が最初の妊娠で健康的なカロリーを食べると、生まれていない赤ちゃんと母は体重が増えます。ママの健康によると、彼女が食べる食べ物の質は、カロリーの量を増やすよりも重要です。

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メリット

胎児はすべての食品群から得た健康食品の恩恵を受ける。ママの健康によると、母親が最初の妊娠中に1,600〜2,200カロリーを服用しないと、赤ちゃんが健康な体重に成長するのがより困難になります。

考察

第1妊娠では、母親は2回目と3回目のトリエスターでカロリーを追加する必要はありませんが、1日に1,900〜2,500カロリーを食べるべきです。彼女が体重不足の場合、妊娠中は27〜40ポンドの体重が必要です。過体重の場合、彼女は15〜25ポンドを得るべきです。肥満の場合、彼女は15ポンドまで得るべきです。女性が正常な体重範囲にある場合、彼女は妊娠中に25〜35ポンドを得るべきです。