スターバックスの熱いチョコレートミックスのカロリーはどのくらいの量ですか？

スターバックスのホットチョコレートは、寒い季節には心地良いおやつです。飲み物はあなたの食生活を損なうことはありませんが、適度に消費するのが最良です。

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栄養

2大さじを使って作られた飲み物。 MyFitnessPalのウェブサイトによると、スターバックスのホットチョコレートミックスと水には80カロリーが含まれています。ホットチョコレートは2gの脂肪を含み、1gは飽和しています。これは炭水化物16gを含み、その2gは繊維であり、12gは糖であり、2gのタンパク質である。

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シュガー

スターバックスのホット・チョコレートのカロリーの大部分は、糖分に由来します。ホットチョコレートのような糖類の添加は、カロリーを提供しますが、栄養価はほとんどありません。 MayoClinicによれば、砂糖を加えた食べ物が多すぎると虫歯、体重増加、トリグリセリドが増加し、心疾患のリスクが上昇する可能性があります。 com。

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ヒント

カロリーと脂肪を節約するために、ホットチョコレートをミルクではなく水と混ぜる。または無脂肪ミルクを使用する。ホイップクリームやマシュマロを加えないでください。 1つのカップにこだわる。