大型映画ポップコーンのカロリーはいくらですか？

映画ポップコーンの大部分は、カロリーが高く、脂肪、特に飽和脂肪が多く含まれています。ポップコーンにポンピングされるだけのバタートッピングではなく、ココナッツやキャノーラ油などのカロリーを加えるポップコーンの油でもあります。成分、カロリー、サービングサイズは映画チェーンによって異なります。

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カロリー

<！公共の利益の科学センターによれば、リーガルシアターのポップコーンの20杯の大袋には1,200カロリーと60グラムの飽和脂肪が含まれています。 AMCシアターでは、16杯の大きな袋に1,030カロリー、57グラムの飽和脂肪が含まれています。 Cinemarkシアターでは、17杯の大きな袋に910カロリーと4グラムの飽和脂肪があります。リーガルとAMCの両方とも90％飽和脂肪のココナッツオイルを使用していますが、Cinemarkは非水素化キャノーラオイルを使用しています。公共の利益団体は、主要な劇場連鎖からのサンプルを試験のために独立した研究所に送った。ポップコーンの結果は、2009年12月号の「栄養アクション健康手紙」に掲載されました。

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考慮事項

これらのカロリーには余分なバタートッピングは含まれていません。バタートッピングの2つのポンプは、大きな袋に少なくとも240カロリーと4グラムの飽和脂肪を追加します。公共の利益のための科学センターが映画のポップコーンを独自にテストしたとき、実際のサービングサイズはしばしば公表されたものよりも大きかった。つまり、あなたのお金のためにさらに多くのカロリーが得られる。

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警告

大きなポップコーンの袋を購入すると、無料で詰め替えが行われるため、映画を見ながら消費できるカロリーの数に制限はない場合があります。ポップコーンの大きな袋の飽和脂肪グラムは、Mayo Clinicが推奨する1日当たり15グラムをはるかに上回ります。