カロリーはどれくらい歩いてゴルフカートを燃やしていますか？

ゴルフは、ゴルフカートに乗るか、歩いて小さなクラブでクラブを引っ張ってもゆったりとしたスポーツです。しかし、歩くと、ショットごとに乗るよりも、かなり多くのカロリーを燃焼させることができます。

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平均的なゴルフコースは約6,000ヤードですので、18ホールすべてでティーからグリーンに歩くと、ラウンドあたり約3.5マイルをカバーできます。コースに丘があり、標高の変化がある場合は、その傾斜を上ったり下ったりすると、さらにカロリーを燃やすのに役立ちます。

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特典

運動中に燃焼するカロリーの数は、主に体重と活動の強さに依存します。例えば、ゴルフカートを引っ張る190ポンドの男は、1時間に431カロリーを燃やし、130ポンドの重さの人は約295カロリーを燃やすはずです。あなたが4時間、平均18ホールをプレイする時間をプレイすると、その数は1,000カロリー以上になる可能性があります。

<！考察

ワシントンポスト紙は、ゴルフのカロリー消費量を比較し、ラウンド中に180ポンドの男が1時間に約251カロリーを燃やすことを発見し、彼のクラブを引っ張った。彼がクラブを持ち運んだ場合、その数は1時間に約322カロリーに増加するだろうが、ゴルファーの中には、持ち運びによって生じる背中と肩の負担がそれに値するものではないかもしれない。